Магнитные бури – это не фантастика, а реальность, способная повлиять на ваше самочувствие. Особенно тяжело переживают такие периоды люди с сердечно-сосудистыми проблемами. Но что делать? Врачи-кардиологи рекомендуют простые, но эффективные меры: 🔹 Следите за давлением — особенно в дни повышенной солнечной активности.
🔹 Спите по режиму — здоровый сон стабилизирует работу сердца.
🔹 Питайтесь правильно — больше продуктов с магнием и калием.
🔹 Спокойствие важнее всего — минимизируйте стресс, используйте дыхательные практики.
🔹 Ограничьте физические нагрузки — перенапрягаться в такие дни не стоит. Эти советы помогут снизить риск ухудшения самочувствия и спокойно пережить даже самую сильную бурю. 🔗 Источник: evo-news.ru
Магнитные бури – это не фантастика, а реальность, способная повлиять на ваше самочувствие. Особенно тяжело переживают такие периоды люди с сердечно-сосудистыми проблемами. Но что делать?
Врачи-кардиологи рекомендуют простые, но эффективные меры:
🔹 Следите за давлением — особенно в дни повышенной солнечной активности.
🔹 Спите по режиму — здоровый сон стабилизирует работу сердца.
🔹 Питайтесь правильно — больше продуктов с магнием и калием.
🔹 Спокойствие важнее всего — минимизируйте стресс, используйте дыхательные практики.
🔹 Ограничьте физические нагрузки — перенапрягаться в такие дни не стоит.
Эти советы помогут снизить риск ухудшения самочувствия и спокойно пережить даже самую сильную бурю.
🔗 Источник: evo-news.ru