Психолог Егор Борисов рассказал, как снег в апреле может вызывать стресс из-за нарушения предсказуемости погоды. Он объяснил, почему это влечет за собой усталость, апатию и раздражение, и дал советы, как справиться с таким состоянием.
Психолог, магистр психологии Егор Борисов отметил, что появление снега в апреле может восприниматься мозгом как стрессовая ситуация. Он пояснил:
Мы успели выдохнуть, расслабиться, перестроиться на «наконец-то тепло» — и тут снова перчатки, серость и усталость. Психика чувствует это как нарушение предсказуемости, а значит — как угрозу. Если чувствуете апатию, раздражение или упадок сил — это не лень, не «вы странные», а вполне закономерная реакция на резкую смену внешних условий.
Психолог высказался в интервью Life.ru.
По мнению эксперта, не стоит пытаться быстро и резко выйти из такого состояния. Борисов советует помнить, что весна неизбежно наступит, и важно уделять внимание своему внутреннему самочувствию в это время.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» поделилась рекомендациями о том, как справиться с весенней хандрой.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/psiholog-egor-borisov-objasnil-stress-ot-aprelskogo-snega_1213499