📂 10 советов для дома, если у вас аллергия на пыль и клещей домашней пыли

📂 10 советов для дома, если у вас аллергия на пыль и клещей домашней пыли

Абсолютно у каждого в доме есть пыль и клещи домашней пыли (клещи питаются эпителием нашей кожи и эпителием кожи животных). Даже если у вас новый дом, очень хорошие условия проживания — клещи все равно есть. Это наша микрофлора, которая с нами живет.

Один нюанс — некоторые люди реагируют на эти вещества симптомами аллергии. Поэтому, ниже пункты, как облегчить состояние при данном виде аллергии ⬇️

1️⃣ Уберите все пылесборники: ковры, мягкие игрушки, плотные шторы, книги. Если у вас есть старая мягкая мебель, купите для нее новые чехлы.

2️⃣ Используйте мойки для воздуха с HEPA-фильтрами, которые можно купить в любом бытовом магазине.

3️⃣ Проводите чаще влажную уборку. Допустим, 2 раза в неделю.

4️⃣ Стирайте постельное белье, покрывала и пледы при температуре >60°.

5️⃣ Замените шерстяные, пуховые и перьевые подушки, матрасы и одеяла на синтетические или ватные (а в идеале меняйте подушки и одеяла 1 раз в год).

6️⃣ Покрывала для кроватей должны быть из легко стирающихся тканей без ворса.

7️⃣ Поддерживайте в квартире влажность не более 40% — это уменьшает интенсивность размножения клещей и плесневых грибов.

8️⃣ Не храните вещи под кроватью и на шкафах.

9️⃣ Храните одежду в закрытом шкафу, шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы не молнии.

1️⃣0️⃣ Избегайте открытых книжных полок. Книги лучше хранить «за стеклом».

❗️ Первый этап лечения — это минимизация аллергенов. Все вышеупомянутые мероприятия помогут уменьшить количество симптомов.

❗️ Тем самым, вы почувствуете себя лучше и, возможно, вам не придется использовать некоторые препараты.

О каких советах узнали впервые? Придерживаетесь ли вы данных рекомендаций, если у вас есть аллергия?