Ты часами разбираешь свои чувства. Переживания. Неделю за неделей.
И вроде всё «понято». Но проблема остаётся.
Знакомо?
Скорее всего, дело не в психологе.
А в том, с каким намерением ты заходишь в работу.
Вот три уровня, на которых можно работать с собой:
1. Эмоции и Чувства. Работа с энергией.
Ты приходишь к специалисту, чтобы «прожить», «выговорить», «почувствовать».
Это важно.
Но у эмоций нет финальной точки.
Они цикличны.
Сегодня — тревога. Завтра — обида. Потом — пустота.
Это бесконечный танец.
Если вы работаете только на уровне эмоций — ты просто плывёшь по течению, иногда выпрыгивая за глотком воздуха.
2. Тело и мышление. Работа с механизмами.
Если хочешь не просто чувствовать, а менять реальность, — просто выговориться недостаточно.
Нужна работа с:
– телом (напряжения, привычные реакции, зажимы)
– мышлением (убеждения, сценарии, внутренние программы)
Без этого — ты проговариваешь одну и ту же боль годами. Но живёшь всё в той же петле.
3. Трансформация. Это уже алхимия.
Если ты хочешь не просто понимать и контролировать,
а переплавлять боль в силу, эмоции — в ресурс,
тут начинается глубинная работа.
Это не просто психология.
Это — духовный процесс.
Это уровень интеграции, трансформации, смысла.
Так что перед тем как снова записаться на сессию, спроси себя:
Я иду прожить, проанализировать и сделать выводы или трансформировать?
Потому что это три разных маршрута.
И результат зависит не только от терапевта.
Он зависит от того, за ЧЕМ ты пришёл.
Я из тех, кто делает всё и сразу) режим хардкор: я сама хожу к тем, кто трансформирует и помогает произвести радикальные изменения и сама являюсь трансформационнным духовным психологом. Именно потому что работаю сразу на разных уровнях Сознания системно и целостно.
—
Я с радостью делюсь техниками и личным опытом в своем канале телеграмм, которые помогли мне вернуться к жизни. Переходи - там есть практики и истории, которые помогли мне, и помогут тебе. Ссылка в шапке профиля.
——
🔔Не пропустите ни единой статьи!🔔
📑Если вам понравилась эта статья и вы ищете еще больше вдохновляющих идей, эксклюзивного контента и полезных советов для вашего личностного прогресса и самосовершенствования, подписывайтесь на мои ресурсы:
➤ Кликайте сюда, чтобы стать частью нашего растущего сообщества в Телеграм: Метафизика. Психология. Эстетика с Татьяной Василенко.
➤ Следите за обновлениями и получайте уникальные статьи непосредственно в Яндекс Дзен, подписавшись здесь: "Духовная психология"
➤ Воспользуйтесь шансом расти и развиваться в унисон с современными тенденциями и новаторским подходом. В вашем распоряжении будут самые актуальные идеи и стратегии - всё для того, чтобы каждый ваш шаг к цели был уверенным и осознанным.
🪬🔑Откройте для себя ваш секретный ключ к становлению лучшей версии себя! Подписывайтесь прямо сейчас!
---
С любовью, заботой и поддержкой, ваш трансформационный духовный психолог и ментор по бизнес мышлению Татьяна Василенко. Записаться на консультацию