В тихой горной деревушке, укрытой среди вековых сосен, жил старый мудрец по имени Ананди. Он славился своей удивительной способностью сохранять внутреннее спокойствие даже в самые бурные времена. Люди приходили к нему издалека, чтобы научиться его секрету. Однажды к мудрецу пришел молодой и очень взволнованный путник по имени Викрам.
Викрам жаловался Ананди на тяжесть жизни, навалившийся на него груз проблем и тревог. "Каждый день я словно надеваю на себя тяжелую, неудобную мантию из забот и волнений, — говорил он. — Она сковывает мои движения, лишает радости и сна. Но я не знаю, как от нее избавиться." (Завуалированная психологическая проблема: неумение справляться со стрессом и тревогой, принятие на себя лишнего груза.)
Ананди внимательно выслушал юношу, а затем молча протянул ему легкую, шелковую накидку. "Надень это", — сказал он. Викрам с удивлением надел невесомую ткань. "Чувствуешь ли ты какую-нибудь тяжесть?" — спросил мудрец. "Нет, она почти не ощущается", — ответил Викрам. "Вот так же и со стрессом, — улыбнулся Ананди. — Если ты не научился легко снимать его с плеч, не стоит и надевать слишком много." Затем мудрец поведал Викраму притчу о путнике, который нес на спине огромный мешок с камнями, думая, что так он лучше подготовится к долгой дороге, пока мудрый старик не объяснил ему, что нести нужно лишь необходимое.
Викрам понял метафору. Он осознал, что многие тревоги и заботы он взваливает на себя сам, не умея их отпускать. Легкая накидка стала для него символом того, что нужно относиться к проблемам проще и не накапливать лишнего. Он поблагодарил Ананди и отправился в обратный путь, чувствуя необычайную легкость.
С тех пор Викрам научился отслеживать свои тревоги и вовремя "снимать" с себя ненужный груз. Он понял, что умение избавляться от стресса так же важно, как и умение справляться с трудностями. И иногда самое мудрое решение — это вовсе не "надевать" на себя лишнего.