Косметологи - специалисты незаменимы в современном мире, когда наша кожа подвергается агрессивному воздействию солнечных лучей, загрязнённому воздуху, да и питание порой оставляет желать лучшего. В преддверии профессионального праздника наш эксперт – доцент кафедры технологии косметических средств КНИТУ Юлия Шигабиева дала несколько универсальных советов по уходу за кожей лица.
ОЧИЩЕНИЕ
Умывайтесь 2 раза в день (утром и вечером) мягким средством, подходящим вашему типу кожи. Используйте для этих целей тёплую воду, чтобы не пересушить кожу. Для глубокого очищения применяйте демакияж перед сном.
УВЛАЖНЕНИЕ
Наносите увлажняющий крем утром и вечером после очищения. Для жирной кожи выбирайте лёгкие текстуры (гели, флюиды), для сухой – более плотные (кремы, бальзамы). Для дополнительного увлажнения можно воспользоваться сыворотками с гиалуроновой кислотой.
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Используйте солнцезащитные композиции (SPF 30-50) каждый день, даже в пасмурную погоду. Наносите SPF за 15-30 минут до выхода и обновляйте каждые 2-3 часа при активном солнце.
ПИЛИНГ И ЭКСФОЛИАЦИЯ
Проводите процедуру мягкого пилинга 1-2 раза в неделю (для чувствительной кожи – реже). Используйте энзимные или AHA/BHA-пилинги, если нет раздражения. Однако необходимо помнить, что слишком частое отшелушивание повреждает кожу.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Пейте достаточно воды (1,5-2 л в день). Спите 7-9 часов – недосып провоцирует тусклость кожи и появление тёмных кругов под глазами. Следите за питанием: меньше сахара, молочных продуктов (если есть склонность к акне), больше антиоксидантов (ягоды, зелень, омега-3).