❗️Прежде всего, это абсолютно нормально. Все мы — люди, и у нас есть эмоции. Порой хорошо, что ваши очки в розовую оправу «упали» (обычно это происходит примерно через два года совместной жизни), и вы начинаете видеть партнера без искажений, с его достоинствами и недостатками.
❌ Однако, если гнев уже не контролируется, и вы чувствуете только злость, это уже не нормально, правда?
1️⃣Злость и раздражение могут скрывать более глубокие чувства, такие как страх потерять, боль, беспомощность или обиду.
2️⃣Есть еще один, менее приятный вариант — ваш партнер может манипулировать вашими эмоциями. Он может намеренно провоцировать вас на ревность и агрессию, чтобы почувствовать себя важнее, но вы этого не замечаете. Осознать манипуляцию бывает сложно, иногда даже невозможно.
Давайте разберемся, что может стоять за вашим раздражением?
❌ Поведение партнера не соответствует вашим ожиданиям о том, как должны выглядеть «нормальные» отношения.
Если он не выполняет ваши ожидания, вы можете чувствовать себя некомфортно рядом с ним. Например, если вы считаете, что ваш партнер должен финансово обеспечивать вас, а он не может — это может восприниматься как недостаток любви (часто такие взгляды формируются на основе травматичного опыта или семейных установок). Ощущение беспомощности пугает, и вы пытаетесь избавиться от него через раздражение.
❌ Вы можете бессознательно повторять знакомые модели отношений.
Возможно, вы видели, как в вашем окружении распределялись роли, например, «хороший-плохой» или «успешный-неудачник». В таких случаях один партнер берет на себя роль «плохого», чтобы скрыть собственные комплексы (это связано с манипуляцией, о которой я упоминал ранее). Человек, сомневающийся в своей ценности, боится, что, если партнер приблизится, то увидит его «недостатки» и уйдет.
Обратите внимание⬇️
✔️...как часто вас охватывает злость и что этому предшествует. Если это происходит по каждому пустяку, возможно, есть повод задуматься о вашем партнере. Но если причины более редкие, например, «раз в неделю из-за того, что не помыл посуду», то, скорее всего, у вас все в порядке.
✔️Возможно, ваш партнер действительно испытывает искренние чувства и готов удовлетворять ваши потребности в различных аспектах, включая финансовые и бытовые.
✔️Также может быть, что вы неосознанно воспроизводите негативный сценарий из прошлых отношений (родительская модель, бывшие партнеры, наблюдения за окружающими).
✔️✔️✔️В подобных ситуациях может быть полезно проконсультироваться с психологом, который поможет выявить скрытые причины и понять, в каком направлении двигаться дальше.
Если у вас возникли вопросы — они не безосновательны!
