Что делать если в жизни много трудностей

Что делать если в жизни много трудностей ( аэаэаээ…..трудности…аэаэаоээо..проблемы..эаэаэа)

Привет 👀

Мой девиз это фраза - что «нам никто не выдавал инструкцию как быть человеком » , эта фраза всегда была выигрышным вариантом.

Собственно, поэтому мы здесь все.

От проблем мы точно также не застрахованы. Поэтому хочу поделиться, о крутых способах 👇

Когда жизнь кидает трудности: что делать?

(рассказываю на личном опыте, до дыр и протоптанной тропинки)

Когда кажется, что в жизни много проблем и трудностей, важно помнить, что это временные ситуации, и с ними можно справиться.

Признай свои чувства: Позволь себе чувствовать, что ты чувствуешь— проживая этот момент . Это нормально — испытывать стресс, тревогу или подавленность.

Постепенные шаги: Попробуй разделить проблемы на более мелкие задачи. Сосредоточься на том, что можно изменить в данный момент.

Общение:

Поговори с друзьями или близкими. Поддержка окружающих может быть очень полезной.

Поиск решения:

Если есть проблема — там и решение

Попробуй найти конкретные решения для каждой проблемы. Это может быть сложно, но это поможет снять часть напряжение.

Также. Важная часть.

Забота о себе. Любая мелочь от прогулки на свежем воздухе до сна — всегда поможет, по крайней мере, твое внутреннее состояние станет лучше

Если ситуация кажется слишком тяжелой, не стесняйся обратиться к специалисту!‼️

Помни, что каждый проходит определенные трудности, которые всегда могут по разному повлиять. И это не определяет вас как личность.

Спасибо за внимание👀