ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
π ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π°ΡΠΊΠ°?
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ Π² Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°?
π ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ Π² ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. π
1. π§© ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³: ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ±Π΅Π·
ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΠΎ:
- ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΈ. 95% ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ·Π³ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ, Π° ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ).
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ β Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ MIT ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ: ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° 30% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ².
2. π¨ ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΡ: ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
πΉ ΠΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ
- Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉΒ» ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ β ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ).
ΠΠ΅ΠΉΡ: Π‘Π΅ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ Β«ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π» Π‘ΠΌΠ°ΠΉΠ»Β» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° 25%.
πΉ ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½-ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ
- ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π°, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ) β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌΡ) β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° Π½Π° 15% (ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π’Π΅Ρ Π°ΡΠ°).
- Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ β Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡ.
3. π ΠΠ±ΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³: ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ Π»ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ.
πΉ ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½:
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ: ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° β ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ: ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ½Π° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΠ·ΠΎΡ Ρ Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 20% ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ.
4. π ΠΡΠ΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ: ΠΠ²ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΡΠ°Ρ Π°
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° (60-80 BPM) β Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ β ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°: ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠΎΡΠ³Π°Π½Π° Π€ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π°) ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΠΉΡ: Π ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Smile Clinic ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ. 40% ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΒ».
5. π¬ ΠΠ΅ΡΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ: Π‘Π»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ·Π³ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ.
πΉ ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π·:
- β Β«ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΒ» β β Β«ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».
- β Β«Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» β β Β«ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈΒ».
- β Β«Π£ΠΊΠΎΠ»Β» β β Β«ΠΠΈΠΊΡΠΎ-ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°Β».
πΉ Π‘ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ:
Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·Π³ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° Π½Π° 35%.
6. π± Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½
- Π¦Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ°: Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ + Π±Π΅Π»ΡΠΉ = Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ + ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°.
- Π€ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ: Π£Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ (Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π°).
- CTΠ-ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ: ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Β«Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ!Β».
ΠΠ΅ΠΉΡ: Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Β«ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π» ΠΡΡΡΒ» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Ρ Β«ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΒ» Π½Π° Β«ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΒ». Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: +50% Π·Π°ΡΠ²ΠΎΠΊ.
7. π€ ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΄Π΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ?
- ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ: Π‘ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ Π° (Β«ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ!Β»).
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ: ΠΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ (Β«ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅Β»).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: 89% ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
8. π ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ: 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΊ
- ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° β A/B-ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ β ΠΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΠ± Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ β Π¨ΠΊΠ°Π»Π° NRS Π΄ΠΎ/ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ β ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ² (ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅).
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ β Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ.
9. π οΈ ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ: ΠΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅Π΄ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ
- ΠΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ, Π·Π²ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ: Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠΌ.
- Π Π΅Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΠ°ΠΉΡΠ°: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β«ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Β» ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ.
- Π‘Π±ΠΎΡ ΡΠΈΠ΄Π±Π΅ΠΊΠ°: ΠΠ½ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
π ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π° Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, Π²Ρ:
- π©Ί Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- π‘ ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- π Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ.
Β«Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ β Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Ρ Β».
π Π§ΡΠΎ Π²Π½Π΅Π΄ΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°:
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π² Π±ΡΠΎΡΡΡΠ°Ρ .
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡ Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ CTA Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°! ΠΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈ. ππ¦·
π Π₯ΡΡΡΠ΅Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½:
#Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ #ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° #ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
π ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: Journal of Dental Research, MIT, Nielsen Consumer Neuroscience