«Пищевое насилие не оставляет синяков. Его следы прячутся в голове — и они не исчезают с возрастом».
В детстве я была худой из-за высокой физической активности, но окружающие считали, что я «мало ем». Мне накладывали огромные порции еды, заставляли доедать, даже если тошнило. Говорили: «Не выйдешь из-за стола, пока не опустошишь тарелку», «Не доешь — замуж не возьмут». Мы с сестрой прятали еду: выкидывали в окно, смывали в унитаз. Если мама или бабушка узнавали об этом — начинались крики и упреки про блокаду и голод.
Сейчас я не чувствую сытости: для меня сигнал «хватит» — это легкая тошнота. Даже своим детям иногда ловлю себя на фразах вроде «Доешь кусочек» или «Попробуй еще». Понимаю, что это эхо прошлого, но переучиваюсь.
Если вам знакомо это — вы не одна. Пищевое насилие ломает отношение к еде на годы. И важно вовремя остановить эту цепь.
P.S. Консультирую родителей по питанию детей и расстройствам приема пищи. Помогу наладить прием пищи без давления. Записаться можно тут.