Лучший рецепт зеленого смузи

Этот освежающий зеленый смузи с бананом, семенами чиа и персиками — идеальный вариант для полезного завтрака или перекуса, который зарядит вас энергией всего за 5 минут!

Ингредиенты:

• 1/2 банана
• 1/2 персика (замороженный)
• 1 ч. ложка тертого имбиря
• 1 маленький огурец (или 1/2 большого)
• 1/3 чашки миндального молока
• 1 чашка шпината
• Добавить семена чиа (по желанию, предварительно замоченные)

Инструкции:

1. Нарежьте банан, персик (если он не замороженный) и огурец. Я рекомендую использовать замороженные фрукты для более кремовой текстуры.
2. Положите все ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной массы.
3. При желании добавьте семена чиа.
4. Наслаждайтесь смузи сразу же!

Этот смузи не только вкусный, но и полезный! Он поможет вам очистить организм и улучшить самочувствие. Регулярное употребление этого смузи может способствовать снижению веса и уменьшению хронического воспаления благодаря своим противовоспалительным свойствам. Попробуйте и поделитесь с друзьями!

Подписывайтесь на канал https://dzen.ru/id/671f782867dffb409b6f1811?share_to=link