Что делать при отравлении: пошаговая инструкция
Отравление может случиться с каждым: несвежая еда, некачественная вода или случайно съеденный ядовитый гриб. Главное — не паниковать и действовать правильно. Разбираем, как быстро помочь себе или близкому.
🔎 Как понять, что это отравление?
Основные симптомы:
✔ Тошнота, рвота
✔ Диарея
✔ Слабость, головокружение
✔ Повышенная температура (37,5–39°C)
✔ Боли в животе
Опасные признаки (нужен врач срочно!):
❌ Кровь в рвоте или стуле
❌ Сильная жажда, сухость во рту (признак обезвоживания)
❌ Спутанность сознания, судороги
❌ Высокая температура (выше 39°C)
🚑 Первая помощь при отравлении: 5 шагов
Шаг 1. Промывание желудка
Что делать:
- Выпейте 2–3 стакана теплой воды (можно с содой — 1 ч. л. на литр).
- Вызовите рвоту, нажав на корень языка.
- Повторите 2–3 раза, пока вода не станет чистой.
Когда нельзя промывать:
- Если человек без сознания.
- При отравлении кислотами или щелочами (можно сжечь пищевод).
Шаг 2. Примите сорбент
Что использовать:
- Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
- Энтеросгель (1 ст. ложка).
- Полисорб (по инструкции).
Зачем? Сорбенты впитывают токсины и выводят их из организма.
Шаг 3. Пейте больше жидкости
Что пить:
- Воду (мелкими глотками).
- Регидрон (восстанавливает солевой баланс).
- Слабый чай без сахара.
Сколько? Не менее 2–3 литров в день.
Шаг 4. Голод в первые сутки
- Не ешьте 12–24 часа (можно только пить).
- Затем — легкие продукты: рис, сухари, бульон.
Шаг 5. Отдых и наблюдение
- Лягте, укройтесь, приложите грелку к ногам.
- Если состояние ухудшается — вызывайте скорую!
🍏 Что можно есть после отравления?
1–2 день:
✔ Рисовая каша на воде
✔ Сухари
✔ Кисель
3–4 день:
✔ Овсянка
✔ Печеные яблоки
✔ Куриный бульон
Исключить:
❌ Молочное
❌ Острое, жареное
❌ Сырые овощи и фрукты
❌ Чего нельзя делать при отравлении?
- Вызывать рвоту, если человек без сознания.
- Давать антибиотики без назначения врача.
- Пить молоко (оно усиливает всасывание токсинов).
- Есть через силу в первые сутки.
🏥 Когда срочно к врачу?
- Если отравился ребенок или пожилой человек.
- Симптомы не проходят больше 2 дней.
- Появились судороги, галлюцинации, кровь в стуле.
💡 Профилактика отравлений
✔ Мойте руки перед едой.
✔ Не ешьте просроченные продукты.
✔ Храните сырое мясо отдельно от готовой еды.
✔ Не покупайте консервы со вздутыми крышками.
Вывод
При отравлении главное — быстро вывести токсины и не допустить обезвоживания. Следуйте инструкции, и уже через 1–2 дня почувствуете себя лучше.
📌 А как вы справляетесь с отравлением? Делитесь лайфхаками в комментариях!
