МАК-КАРТЫ Мак-карты (метафорические ассоциативные карты) помогают в решении проблем за счёт визуализации внутренних процессов, эмоций и подсознательных установок. Вот как они могут быть полезны: Если хочешь, могу провести примерную мини-сессию с мак-картами .
МАК-КАРТЫ
Мак-карты (метафорические ассоциативные карты) помогают в решении проблем за счёт визуализации внутренних процессов, эмоций и подсознательных установок. Вот как они могут быть полезны:
- Осознание чувств и мыслей: изображения на мак-картах вызывают ассоциации, которые помогают понять, что именно человек чувствует по поводу своей проблемы.
- Выход за рамки логики: карты активируют правое полушарие мозга — область образов, интуиции и креативности. Это помогает найти нестандартные решения.
- Уточнение запроса: карты помогают конкретизировать проблему, сформулировать её более точно, понять её корень.
- Проработка внутренних конфликтов: с помощью карт можно «вынести наружу» внутренние противоречия и начать их разбирать.
- Поиск ресурсов и решений: некоторые карты могут символизировать внутренние силы, поддержку, возможности, что вдохновляет на действия.
Если хочешь, могу провести примерную мини-сессию с мак-картами .