«Музей Гарри Поттера» ー вселенная, где сбываются мечты каждого чародея. Здесь вы научитесь владеть волшебной палочкой, получите знания о древних заклинаниях и самостоятельно сварите колдовское зелье по старинным эльфийским рецептам 💫
В нашем музее уроки и мероприятия направлены на здоровый образ жизни 💪 Мы привлекаем волшебников к изучению этой темы, стремимся подарить им большую горсть храбрости, огромную ложку добра и много-много советов, чтобы быть здоровыми и сильными.
Гарри Поттер делится с вами своими секретами здоровой жизни!
🔹 чистите зубы 2 раза в день: утром ー до или после завтрака, и вечером ー перед сном. Каждая процедура не должна занимать меньше двух, но и дольше пяти минут. Перед началом чистки нужно тщательно прополоскать щетку и положить на нее пасту. Но не переборщите! Для взрослого человека полоска пасты не должна быть длиннее 10 мм, а для ребенка хватит количества размером с горошину;
🔹 если у вашего маленького чародея заболел зуб, голова, ухо или другие части тела, он должен сразу обратиться к вам, а вместе с мамой или папой ー к врачу. Расскажите ребенку, что не следует терпеть боль, нужно сразу говорить об этом.
Гермиона делится секретом своих роскошных густых волос!
🔸 выбирать расческу нужно тщательно. Лучше использовать щетки с натуральной щетиной. Для прямых волос подойдут мягкие и гибкие щетинки, которые позволят правильно ухаживать за прической. Для кудрявых волос лучше иметь и гребень, и массажную щетку;
🔸 выбирая шампунь для детей, стоит отдавать предпочтение средствам, разработанным специально для них, с богатым комплексом витаминов, натуральными экстрактами и маслами;
🔸 регулярно посещайте парикмахерскую и выбирайте стрижку для своего волшебника вместе с ним 😊
Рон тоже хочет напомнить несколько правил для здоровой и полноценной жизни детей:
🔹 помогите ребенку организовать свой режим дня. Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой физической или психической нагрузкой;
🔹 здоровый сон ー залог хорошего самочувствия и настроения. Дети 6-12 лет могут спать до 9-12 часов;
🔹 утро начинайте с водных процедур и сделайте гимнастику. Обязательно гуляйте, желательно на свежем воздухе, не менее 2-3 часов в день. Посещайте бассейн, плавание помогает укрепить мышцы спины и пресса;
🔹 правильно питайтесь. Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому еда должна быть разнообразной. В рационе используйте молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Пейте натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду.
☝️ Волшебники следят за своим здоровьем и желают того же всем гостям «Музея Гарри Поттера». Хотите узнать еще больше полезных советов? Приходите к нам! Чародеи Хогвартса с радостью поделятся тайнами здорового образа жизни.
«Музей Гарри Поттера» работает ежедневно с 10:00 до 22:00 по адресу: Санкт-Петербург, Думская, 4.
Вконтакте: https://vk.com/dver_v_hogvarts