Сегодня погода изменилась, выпал снег. Изменилось и самочувствие, не в лучшую сторону.
Как я распознаю,что у меня поднимается давление.Взвешиваюсь. На весах, даже при том, что взвесилась на голодный желудок, прибавка в весе. Приблизительно около 1кг. Как так? Я даже не пила воды. А, происходит задержка жидкости, значит повышается давление. Пить мочегонное или таблетки ? Не мой выбор. Я готовлю себе кашу.
Промываю и отвариваю длиннозёрный рис. Смешиваю с сухим изюмом(если есть,положите курагу, чернослив,будет вкуснее и полезнее). Еще раз,отвариваю, затем промываю проточной водой в дуршлаге, эту кашу. И мой завтрак готов.
Кстати,эта каша хороша и для похудения. Но,не стоит ею увлекаться каждый день. Достаточно посидеть на ней1раз в неделю. И результаты не заставят вас долго ждать.
Для тех, кому интересно, заходите на другие мои каналы 👇
https://rutube.ru/channel/39813622
https://t.me/pirogoknapososhok
Хочу добавить, на Рутуб канале выходят видео.
На Дзен канале я буду только выкладывать статьи.
Поблагодарить автора за работу можно. 😊
Сбер 2202 2083 3085 1875
ВТБ 2200 2480 4159 4804
