В ответ на пост За 2 недели уже похудел на 4 кг. Жена на 3 кг. Давно снимал ролик про то как похудеть без диет. Вот он: https://youtu.be/oyrmyZrRbTQ?si=BS34xpC3pB56bWWo Впереди лето, если кто-то хочет, сходите посмотрите. В целом можно к любой дате скинуть любой вес. Условно любой конечно. Вопрос только желания. В сторис инст каждый день делюсь рационом. Могу делиться в сторис здесь, чтобы далеко не бегать, но нужно еще 50 голосов, чтобы открылся доступ. По новым правилам телеги. 54 человека уже проголосовали, надо еще 52 голоса.