Потрясающий десерт без вреда для фигуры. Максимально шоколадно и очень вкусно. Без сахара и пшеничной муки. Готовиться быстро и просто! 1. Нарезаем яблоко и отправляем в чашу измельчителя, туда же добавляем яйцо, йогурт, какао, рисовую муку, разрыхлитель и шоколад (у меня без сахара). 2. Соединяем все ингредиенты в измельчителе (можно использовать блендер). Переливаем тесто в форму и отправляем в микроволновку на 3-4 минутку. Главное не пересушить. Приятного аппетита! Яблоко - 1 шт Яйцо - 1 шт Йогурт (кефир) - 30 г Какао - 30 г Рисовая мука - 30 г Разрыхлитель Шоколад
Потрясающий десерт без вреда для фигуры. Максимально шоколадно и очень вкусно. Без сахара и пшеничной муки. Готовиться быстро и просто!
Приготовление
1. Нарезаем яблоко и отправляем в чашу измельчителя, туда же добавляем яйцо, йогурт, какао, рисовую муку, разрыхлитель и шоколад (у меня без сахара).
2. Соединяем все ингредиенты в измельчителе (можно использовать блендер). Переливаем тесто в форму и отправляем в микроволновку на 3-4 минутку. Главное не пересушить.
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Яблоко - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Йогурт (кефир) - 30 г
Какао - 30 г
Рисовая мука - 30 г
Разрыхлитель
Шоколад