Сразу скажу: по-настоящему «свободных спаррингов» не существует. Свободный — значит без правил, без ограничений. Все виды спарринга, принятые в той или иной школе, так или иначе ограничены и не являются полностью свободными.
Суть относительно свободного спарринга заключается в том, чтобы развивать навыки и пробовать приёмы, которые мы усвоили в процессе тренировок, — в наиболее свободной и приближённой к реальности обстановке.
Чем больше мы спаррингуем, тем увереннее применяем то, чему научились.
Однако здесь есть одно большое НО: спарринг должен максимально приближаться к реальной ситуации.
Например, если мы не бьём в голову, мы так и не научимся правильно определять дистанцию, выбирать защиту и атаку. По сути, мы приобретём ложные навыки, бесполезные в реальных условиях.
Если в спарринге удары не наносятся с полной силой, мы также не научимся эффективно атаковать и защищаться. Без силы в атаке, тело двигается иначе, формируя неверные и бесполезные моторные привычки.
Работая в перчатках, шлемах и другой защите, мы также вынуждены менять технику. Вместо точных, быстрых и эффективных приёмов приходится использовать более грубые их аналоги, так как снаряжение мешает реализовать технику в чистом виде. Всё сводится к силовым ударам, создающим лишь видимость эффективности.
Осс!