Не прошло и 6 дней апреля, как я наконец выделила время на отчет.
Это был очень сложный месяц, произошли неприятные события, которые полностью поменяли жизнь мою и нашей семьи. Сын заболел серьезной болезнью, которая требует длительного восстановления. У меня отвалился один денежный проект и я можно сказать осталась без половины своего дохода.
Я перестала рисовать нейрографику, совсем не хочется пока, все остальное стараюсь делать.
Ходьба 10 тысяч шагов - это отдушина для меня, когда я могу побыть наедине с собой, полюбоваться природой, для меня это большой источник счастья.
Был такой красивый месяц, но телефон у меня фотографирует неидеально.
3 марта муж с сыном легли в больницу, и мы с дочкой жили вдвоем до 14 марта. Я многое пересмотрела на счет своих мыслей и жизни вообще. Поняла, что слишком сильно загордилась, много думала о разводе с мужем, из-за того, что он не работал. И вот так жизнь решила меня проучить. Теперь для меня то, что муж не работает, это благо, я сама одна не справилась бы с сыном, да и в больнице с ним хорошо, что он лег. А я могла дома спокойно работать. Посещают ужасные мысли о том, что болезнь сына дана, чтобы мы не расставались... Я очень виню себя за это, но сейчас уже начала принимать ситуацию. Восстановление может занять от 2 до 5 лет, если соблюдать рекомендации, успокаиваю себя тем, что время летит быстро.
На 8 марта с работы устроили нам цветочный мастер-класс, что даже не пришлось покупать себе букет)
Мы с дочкой вдвоем отметили праздник:
Фотo из окна и прогулки:
21 марта нас позвали на созвон и сказали, что наш отдел аккаунт-менеджеров закрывается, что нас заменил ИИ и даже не дали доработать до конца месяца. И вот так нас 9 человек просто уволили одним днем. И никаких претензий не предъявишь, ведь это частная онлайн-школа. Ладно у меня и еще у двоих осталась работа в поддержке, но одну из нас оттуда тоже уволили. Я была в большом шоке, не я одна конечно, потому что нет ничего стабильного. Так хотелось здесь работать долго, но все может закончиться одномоментно, а искать другую работу совсем не хочется, особенно неудаленную. Не знаю как будем жить на доход в 2 раза меньше, чем обычно, но есть надежда оформить инвалидность на сына, правда эти деньги в основном нужны для реабилитации, но может получится выделять на одежду детям хотя бы оттуда. Думаю к осени начну искать еще одну подработку. Сейчас у меня появился новый проект временный, но оплата там в 2 раза меньше чем у меня была на работе АМ. Муж теперь вряд ли сможет выйти на работу, ведь нужно сына постоянно возить на процедуры, а машину мне он не даст. Ладно посмотрим, поживем, увидим.
Фото с прогулок:
А еще я начала заниматься своим питанием.
26 марта я подняла скажем так "штангу". Нужно было выбрать диету, которую хочешь придерживаться во время похудения. Смысл диеты в том, что нужно есть, что хочется, но если не знаешь, что хочешь, то есть худеющую еду. А я так не хочу делить еду на худеющую, т.к это разделение у меня произошло совсем недавно с 2020 года только, до этого я не делила еду на полнеющую и худеющую. Вспомнила, что я хорошо похудела 2019 году на диете 6 ложек. Смысл ее в том, что можно есть все, что хочется, только нужно есть за прием 6 л (в день 18 л) обычной еды и 6 фруктов в день. Т.е по объему получается, что вареной еды в 2 раза меньше, чем фруктов (сюда относятся и овощи и орехи, сухофрукты). Ну и минимизация всякой химии. Т.к на курсе "Монолог о теле" было много практик, как наедаться меньшим количеством еды, то я подумала, что эта диета мне идеально подойдет. А еще была рекомендация почистить вкусовые рецепторы, для этого отказаться от сахара и от заменителях сахара на 3 недели. Так что я еще и от сахара отказалась, вес уходит, но не сильно, т.к видимо я сильно налегаю на сухофрукты и орехи. Точкой отчета беру вес 62,2, он был 5 марта, но потом я села на эту диету 17 марта и взвесилась только 18 марта с утра, вес был 61,7, подозреваю за первый день он резко снизился. Потом 2 апреля вес дошел до 59,4 кг, но потом опять прибавила полкило и сейчас держится в районе 60 кг.
Ну я буду двигаться постепенно, моя цель 500 г в неделю, или около 2-2,5 кг в месяц. В последние дни напал какой-то жор, не наедаюсь, в такие дни позволяю себе съесть больше еды. Понаблюдаю, что дальше будет, возможно это временная история. У меня раньше было такое, только я не отслеживала с чем это связано. Кстати, на этой диете, нужно было еще прописать себе условия, при котором не соблюдаю свои диету, у меня это дни, когда болею, особенно если это ротавирус (недавно болела), при котором вообще приходится отказываться от сырых фруктов и овощей, потом поход в гости, там я точно не буду считать сколько я съела по объему, а еще если целыми днями в разъездах и в отпуске, конечно же, если он у меня когда-то предвидится. Более того в эту "штангу" входит спорт. Так как я хожу уже по 10 тыс шагов в день, то решила прибавить шаги, до 11000 шагов. Потом я делала зарядку утром и растяжку перед сном, сейчас добавила интенсивную тренировку после зарядки 8-12 минут, хотя бы 3-4 раза в неделю. Вот такие дела, посмотрим, как все сложится в этот раз с похудением.
Похоже начнется весенний адвент, возможно получится найти силы хоть что-то оттуда делать, постараюсь выкладывать отчеты почаще)