Недавно дочитала классную книгу, а через пару дней не помню ни одной конкретной мысли. Добрый вечер, меня зовут Анна, и я забываю даже любимые книги. Особенно, если это не остросюжетный роман с яркими образами, а книга «для развития».
Ну как так? Я же не просто пролистываю — читаю внимательно, вникаю, даже цитаты выделяю. А память всё равно как у рыбки. Может, я просто ленюсь? Или книжка была не такой уж ценной?
В статье делюсь ритуалами осмысленного чтения, которые мне помогают. Их можно встраивать даже в уставший вечер.
Почему мозг забывает даже хорошие книги
Я работаю в сфере обучения, где проектирую учебные курсы. И постоянно думаю о том, как передать знания так, чтобы человек не просто прочитал или прослушал, а что-то запомнил, понял и сумел применить в разных ситуациях.
С книгами — по сути та же история. Только никто за тебя этот опыт не проектирует. Читатель получает информацию, а остальную работу по ее обработке должен сделать сам.
Пассивное чтение — путь к забвению
Мозг устроен прагматично. Он быстро стирает то, что не используется. В обучении мы это знаем, поэтому и добавляем в курсы задания, вопросы, кейсы, обсуждения. Именно в такие моменты мозг начинает строить нейронные связи. Знание закрепляется и становится «своим». И это уже не просто «где-то читала», а «я это делала», «я об этом думала», «я поняла, как это связано со мной».
Усилия читателя - путь к осмыслению
А теперь — посмотрим на книги. Сколько из них предлагают читателю в конце главы остановиться и подумать? Задать себе вопрос, ответить на него, сделать мини-задание? По моему опыту — это единицы. Но даже если такие задания есть, мы обычно не торопимся их выполнять :) Листаем дальше. Потому что хочется «добить» главу, дочитать до конца, не останавливаться на мелочах.
Но мелочи ли это? Если хочется что-то запомнить и вынести - нет. Мозг запоминает то, с чем мы что-то сделали: обсудили, записали, применили, пересказали. Если этого не было — информация зашла, мелькнула, вышла.
Чтобы идеи из книги остались со мной, важно чуть-чуть поработать. Без фанатизма. Просто добавить маленькие действия в нужные моменты.
Перед чтением: задать фокус
Я заметила, что если перед чтением задать себе вопрос «Зачем я это читаю?» или «Что хочу вынести?», то книга читается совсем иначе. А еще можно попробовать предугадать: «Как все развернется?».
Ответ на этот вопрос занимает секунд десять. Но эти секунды включают в голове фильтр: мозг перестаёт пассивно скользить по тексту и начинает высматривать. Он ищет ответы, цепляется за нужное, отбрасывает лишнее — даже если мы этого не осознаём.
При этом цель не обязательно должна быть грандиозной вроде «Хочу изменить жизнь». Она может быть очень земной:
- Разобраться в теме
- Узнать, как автор смотрит на этот вопрос
- Понять, почему со мной сейчас так
- Вдохновиться
- Просто отдохнуть головой, но в приятной и умной компании
Я стараюсь задавать себе вопрос и перед началом новой главы. Смотрю на заголовок — и думаю: Что я жду от этой части? Что хочу унести с собой, когда дочитаю?
Во время чтения: ловить сигналы
Раньше я читала залпом: «главу за главой, пока не усну» — особенно если книга интересная. Хочется «добить». Но потом поняла, что чем быстрее я читаю, тем меньше остаётся в голове.
Короткое чтение с паузами полезней марафонов. Лучше остановиться на сильной мысли, чем пробежать сто страниц, не запомнив ни одной.
Когда точно стоит сделать паузу:
- После сильной мысли. Та, что попала. Что вызвала эмоцию. Не пренебрегать этим. Не проскочить, не «о, классно». А задуматься, что же меня тут так задело.
- Когда возникло сопротивление. Иногда читаешь и вдруг — внутреннее «нет». Не соглашение, а раздражение. Это сигнал. И знак, что тема попала в болевую точку. Тут точно есть с чем поработать: подумать, почему задело, что не откликается.
Что я делаю в моменте? Это должно быть быстрое простое действие. Если книга бумажная — подчеркиваю карандашем. В Литресе или читалке — выделяю цитату, чтобы потом вернуться. Иногда просто делаю фото или скрин, и кидаю себе в Телеграм. Всё, что угодно, лишь бы не проскочить мимо.
После главы или прежде, чем отложить
Я заметила, что лучше всего заканчивать чтение на сегодня не тогда, когда уже не могу и не «на середине мысли». А дочитав до логического завершения — главы, раздела или хотя бы абзаца, который ставит точку. И оставив себе силы и пространство для рефлексии.
Важно не просто закрыть книгу, а остановиться и зафиксировать хотя бы одну мысль:
- О чем я вообще сейчас прочитала?
- А как бы я поступила на месте героя?
- Что мне было интересно? А что сложно?
- Как и когда я могу попробовать применить это?
На данном этапе можно вернуться к выделенным цитатам, и подумать про них.
Если в книге есть упражнение или идея, которую хочется попробовать — круто выделить для этого 15 минут. Не откладывать «на потом» (потом забудется).
Если есть энергия в моменте — раскручиваю тему дальше и задаю еще больше вопросов:
- Обсуждаю тему с ChatGPT, чтобы лучше раскрыть ее
- Размышляю от руки в тетради, или в заметках в телефоне
- Могу оставить голосовое сообщение с размышлениями себе в Телеграм
- Обсуждаю с кем-то: «Слушай, я тут читала, и там была мысль…». А можно просто представить, как ты это рассказываешь
Иногда мне нравится оформить такие размышления в пост. Даже если не публикую, сам процесс формулирования «для кого-то» помогает уложить всё в голове.
Дочитала: как красиво попрощаться с книгой
Когда дочитываю последнюю страницу, так и хочется закрыть книгу, выдохнуть и сказать себе: «Ну, всё, молодец». Галочка в списке поставлена, можно двигаться дальше.
Но чувствую желание подвести какие-то итоги. И вот как я это делаю.
Работа с цитатами
Если по ходу я выделяла цитаты или писала заметки — открываю их и пробегаю глазами. Уже не как в моменте, а как бы «сверху» — с пониманием всей книги. Некоторые мысли теряют актуальность, а какие-то, наоборот, звучат мощнее.
То, что откликнулось, переношу в отдельное приложение для цитат. Я туда складываю фразы для вдохновения или на подумать, чтобы периодически их просматривать.
Приложение так и называется "Цитатник" :)
Обзор книги
Часто после книги хочется поделиться. Не рецензией, не официальной оценкой и не спойлером, а живым рассказом:
- Что зацепило
- Какой вывод я сделала
- Почему мне это важно
Иногда это может быть подборка цитат с моими комментариями, иногда - просто краткое впечатление. Вот примерчик моего обзора:
В одной компании проводят конкурс среди сотрудников: на самый интересный рассказ о прочитанной книге. Тоже классный способ осмыслить книгу и презентовать свои мысли.
Обсуждение
Я всё больше замечаю, что осмысление становится глубже в обсуждении. Делиться. Спорить. Слушать, что у других откликнулось.
Это может быть:
- Читательский клуб, где можно обсудить книгу вслух, услышать чужие точки зрения, поспорить
- Мини-клуб в семье или с друзьями: читаем одну книгу в месяц и делимся — у кого что зашло, кто с чем не согласен
- Очень уютный ритуал для пар: читать по одной главе и делиться. Иногда такой разговор раскрывает человека глубже, чем любые «давай поговорим серьёзно».
Таким образом я ставлю красивую точку в общении с книгой.
Напутствие
Я долго относилась к чтению как к чему-то самоценному: мол, если читаю — уже хорошо. И в каком-то смысле так и есть. Даже если просто провести вечер с книгой — это уже вложение в себя.
Но со временем я поняла, что мне важнее другое. Не просто читать, а что-то уносить с собой. Одну мысль. Одно открытие. Один маленький сдвиг в привычной картине мира.
Для этого иногда достаточно задать себе вопрос. Остановиться на абзаце. Записать одну фразу. Обсудить с любимым человеком. Написать короткий пост.
Поделитесь своими секретиками. А как вы читаете книги? Какие привычки помогают запоминать важное? С радостью пополню свою формулу. Самые интересные идеи добавлю в эту статью :)