В последнее время только ленивый не сказал о важности любви к себе.
Но многие женщины считают, что любить себя = покупать красивое нижнее белье, регулярно баловать себя в спа и вкусно кормить из красивой посуды...Это прекрасно и делать это можно и нужно, но этого недостаточно⛔️Это только фасад, внешнее проявление любви к себе.
Истинная любовь к себе скрывается глубже. Она заключается в позволении себе быть такой, какая ты есть. Слышать и уважать свои потребности, признавать свои эмоции и разрешать себе их проживать. Даже, если это эмоции со знаком "минус".
Я стараюсь не подавлять гнев, ревность, уязвимость,они тоже имеют право быть. Ведь они тоже часть меня. Важно прощать себе ошибки и давать самоподдержку в трудных ситуациях, а не заниматься самоистязанием. Можно, например, говорить: "Упс, ошибочка вышла" и хлопать глазками.
А еще,я избавляюсь от всего, что не нравится и тяготит. Сначала я написала список всего, что мне НЕ нравится, затем:
✔️перестала этим заниматься
✔️«почистила» свое окружение от «токсичных» нытиков и зануд
И конечно, не забываю реализовывать свои истинные желания и давать жизнь внутреннему импульсу.
А Вы что думаете про любовь к себе?