...Елена стояла в очереди в магазине и обижалась. За одно только утро она накопила уже три обиды: муж поторопил ее скорее вставать на работу, упрекнув в "заторможенности", дочь сказала, что у нее мешки под глазами, а соседка в подъезде не поздоровалась. Все эти моменты Елена вновь и вновь прокручивала в памяти, ощущая себя несправедливо задетой. Она даже заметила, что становится труднее дышать, грудную клетку снова сдавило из-за накопленного возмущения. И еще сильно напряглись надплечья, напряглись мышцы лица вокруг глаз, а сами глаза болезненно сощурились. Елена чувствовала, будто в горле и в груди тяжелеет большой тяжелый ком. И она не понимала, что с этим делать, как можно избавиться от неприятного груза. Как обращаться с обидами? Если неприятности связаны с обидой, злостью на несправедливость – может помочь идея прощения. Конечно, крупное зло простить труднее. А вот если речь о бытовых мелочах (например, дома родственники сказали что-то грубо, резко), то простить легче. Со времене
Публикация доступна с подпиской
Базовый (1-й) уровень