Быть мировой звездой - мечта миллионов, но это и огромный стресс. Постоянное внимание, жесткий график, давление фанатов, необходимость всегда быть на высоте.
Как BTS удается выдерживать такой груз и не выгореть? У них, как и у всех, бывают дни, когда хочется просто забиться под одеяло и никого не видеть. Знакомо? Как парни справляются со стрессом и тревогой, когда их каждый день ждут миллионы?
Болтовня по душам:
Выговорился – уже легче! Самый простой и действенный способ – поговорить с близкими. У ребят это, скорее всего, другие мемберы группы. Просто высказать всё, что накипело, – уже становится легче. В одном из интервью RM рассказал, что все парни очень близки и поддерживают друг друга в разных ситуациях.
Они делятся своими переживаниями, советуются, помогают друг другу справляться с трудностями. Наверное, это самый важный секрет их успеха и долголетия. Ведь когда есть рядом люди, которые тебя понимают и поддерживают, любые проблемы кажутся решаемыми.
Не можешь сказать – спой!
Не все парни любят говорить о себе и делиться тревогами. Некоторые бантаны замыкаются и переживают проблемы наедине с собой. Чтобы выплеснуть эмоции, парни пишут музыку и тренируются. Не обязательно быть гением, главное – выразить себя.
У ребят стрессовых ситуаций миллион, через песни парни говорят о своих страхах, сомнениях и надеждах. Творчество помогает им выразить свои чувства, пережить трудные моменты и найти выход из сложных ситуаций.
Отвлечься от всего!
Как забыть, что ты суперзвезда и просто переключить внимание? У ребят есть свои увлечения, которые помогают им расслабиться и отвлечься от работы.
Кто-то играет в видеоигры, кто-то - путешествует, кто-то - проводит время с семьей и друзьями или занимается спортом. Парни стараются находить время для того, что приносит им удовольствие, чтобы не выгореть и сохранить баланс в жизни.
Медитация: Дышим глубже!
Медитация, йога, просто посидеть в тишине и послушать музыку. В жизни BTS это присутствует, чтобы найти свой способ успокоиться и привести мысли в порядок.
В последнее время многие знаменитости стали говорить о важности осознанности и медитации. BTS также используют эти практики, чтобы справляться со стрессом и тревогой. Медитация помогает успокоить ум, снять напряжение и почувствовать себя в гармонии с собой и миром.
Посещение психолога:
Это не признак слабости, а признак заботы о себе. Это не стыдно, а нормально заботиться о своем ментальном здоровье.
Я уверена, что у каждого участника BTS есть свой психолог, который помогает парням избавиться от тревог и стрессов. При их образе жизни важно получать профессиональную помощь.
Антидепрессанты.
Вполне возможно, что некоторые из парей принимают их, особенно те, кто склонен к депрессиям и плохо справляется со стрессом.
Жизнь BTS кажется мечтой, но это адский труд, постоянное внимание, потеря личного пространства, нервные срывы и жуткие стрессы. Сложно не сломаться и оставаться на вершине, особенно, когда ты обыкновенный человек, а не звезда.
Есть что спросить, комментировать? Пишите!
#астрология #астрологическиеуслуги #гороскоп #натальнаякарта #знакизодиака #индивидуальныйгороскоп #консультацияастролога #bts #бтс #тэхён #чонгук