Про Wi-Fi ходит много советов. Одни пишут, что его нужно обязательно отключать на ночь — «для здоровья». Другие говорят — «это помогает экономить». Я решила разобраться сама: что в этом вопросе действительно важно, а что можно смело пропускать мимо.
🔌 Миф №1: Wi-Fi вреден для здоровья, особенно ночью
Самый частый страх — «ночью роутер излучает что-то вредное, и лучше отключать, пока спим».
Что на самом деле:
Да, Wi-Fi использует радиоволны. Но это не ионизирующее излучение, которое может как-то повредить клетки или ткани организма.
По уровню воздействия Wi-Fi сравним с обычной радиостанцией или Bluetooth-наушниками.
Медицинские организации, включая ВОЗ, на данный момент не считают бытовой Wi-Fi источником угрозы для здоровья. Так что если роутер стоит в спальне — переживать не нужно.
💡 Миф №2: Если отключать Wi-Fi на ночь, можно экономить электричество
Идея звучит логично: меньше техники — меньше расход.
На деле:
Современный роутер потребляет примерно 5–15 ватт, что сопоставимо с экономичной лампочкой.
В пересчёте — это около 10–20 рублей в месяц, если устройство работает круглосуточно.
То есть экономия есть, но она настолько символическая, что вряд ли оправдывает ежедневное выключение и включение.
🔐 Миф №3: Выключать Wi-Fi на ночь безопаснее
Некоторые считают, что так можно защитить себя от взломов.
Реальность:
Если у вас стоит надёжный пароль, включена защита WPA2 или WPA3, а WPS — отключён, то даже при круглосуточной работе Wi-Fi остаётся достаточно защищённым.
Гораздо важнее правильно настроить сеть, чем отключать её по ночам.
А когда отключение действительно может быть полезно?
Есть несколько вполне разумных причин:
- 😌 Чувствительный сон. Если вы ощущаете, что лучше спите без активной техники рядом — вполне можно отключить Wi-Fi на ночь. Это вопрос не медицины, а комфорта.
- 🔄 Сбой в работе роутера. Если устройство часто зависает или перегревается, ночное отключение может быть полезно как «перезагрузка».
- 👨👩👧👦 Контроль интернета у детей. Многие роутеры позволяют установить расписание, при котором Wi-Fi будет автоматически отключаться в нужное время.
Мой вывод
Отключать Wi-Fi на ночь — можно, но не обязательно.
Это вопрос личных привычек и ощущений, а не категорическая необходимость.
С медицинской, технической и даже финансовой точки зрения — в этом нет серьёзной пользы. Но если так спокойнее — почему бы и нет?
Я, например, иногда отключаю, если знаю, что на ночь никто не будет пользоваться. А иногда — оставляю включённым. Главное — понимать, зачем вы это делаете, а не просто «на всякий случай».