Сейчас психология и психотерапия стали настолько распространены, что, кажется, у нас появился здоровый тренд - забота о своём ментальном состоянии, вместо побега от чувств и переживаний. Среди клиентов психологов стали появляться не только взрослые, но и подростки, причём они часто сами просят родителей отвести их в кабинет специалиста.
Вообще, в психотерапии с подростками есть три возможных варианта:
- Подросток сам попросил родителя отвести его к психологу.
- Родитель привёл подростка к психологу, уговорив его (подросток при этом не хочет).
- Подросток и родитель договорились, подросток согласился на терапию, но очень опасается.
В любом из этих вариантов перед родителем встаёт вопрос: «А как выбрать психолога для подростка?». Да, действительно, подростки - это отдельная возрастная категория, и не все психологи работают с тинейджерами, ведь работа с ними немного отличается. В этой статье я поделюсь 8 важными пунктами, которые помогут родителям найти подходящего специалиста для своего ребёнка.
1. Наличие образования и повышений квалификации.
Да, безумно очевидный пункт, но не указать его я не могла, ведь многие могут им пренебрегать. Наличие документов даст вам понять, что психолог и правда является специалистом и имеет право на осуществление своей деятельности.
2. Психолог на стороне семьи, а не только на стороне подростка.
Это одно из отличий консультирования детей и подростков: взаимодействие идёт не с одним человеком, а с несколькими. При общении с психологом обращайте внимание, не пытается ли он в чём-то обвинить вас или подростка и занимает ли он нейтральную (безоценочную) сторону, это очень важно. Специалист должен быть на стороне семьи, не впадая в позицию спасателя или агрессора.
Если он использует фразы по типу: «Это вы виноваты, что он у вас такой тревожный!», «А надо было чаще с ним время проводить!», «Вы ему столько травм нанесли...», то есть повод задуматься. То, что специалист замечает, он должен доносить в более корректной форме и без оценок.
3. Психолог не встаёт в позицию учителя, врача или родителя.
Подростки часто с опасением приходят в кабинет психолога, потому что переживают, что их будут учить или допрашивать. Они проявляют сопротивление и понятия не имеют, кто такой психолог, особенно если речь идёт о начале переходного периода (11-12 лет). Важно, чтобы психолог был приветлив, открыт, искренен и заинтересован в том или ином клиентском случае. И, конечно, чтобы он не осуждал и не критиковал подростка. Если подросток не чувствует доверия и комфорта, ему будет трудно раскрыться и работать над своими проблемами.
4. Опыт работы с подростками.
Опять же, консультирование подростков отличается от консультирования взрослых. Могут отличаться техники контакта, техники сбора информации, диагностики и т.д. Уточняйте у психолога, работал ли он с подростками и работает ли сейчас. Не имея знаний возрастной психологии, есть риск навредить ребёнку и породить в нём недоверие ко всем специалистам.
5. Конфиденциальность.
Если после первой сессии с тинейджером психолог «вывалил» вам всю информацию, поделился секретами и нюансами личной жизни ребёнка, то это тревожный звонок. В начале первой сессии психолог оповещает подростка, что всё сказанное остаётся в кабинете.
Единственное, о чём должен рассказать специалист - это наличие угрозы жизни (со стороны самого ребёнка или со стороны окружающих), всё остальное - конфиденциально. Он может в общих чертах поделиться темой сессии: «Сегодня мы говорили о тревоге Маши. После крайней встречи у меня появился вопрос - А как часто Вы сами делитесь с дочерью своими тревожными мыслями?». Или так: «Сегодня мы с Соней говорили о её яром желании похудеть. У меня появился вопрос: говорите ли вы ей о том, что ей нужно сбросить вес? В какой форме?». Вот в таком ключе освещение тем вполне допустимо.
6. Комфортно с психологом должно быть и вам, и подростку.
Как вы поняли, взаимодействие и правда идёт со всей семьёй. Да, крайне важно поинтересоваться и мнением подростка, но и обратить внимание на своё.
7. Психолог говорит понятно.
Будет много психообразования. Например, психолог, узнав, что у подростка есть тревожное расстройство, должен рассказать родителю, что это такое и как надо общаться с подростком (если тот не знает). И это психообразование и информирование должно быть понятным, доноситься доступно. Вообще, слова и речь психолога должны быть вам ясны: без заумных терминов, позиции сверху или отклонения от важным вопросов (если они не касаются личной жизни подростка).
8. Нейтральность и чёткая психотерапевтическая позиция.
Это значит, что психолог не выходит из роли психолога, например, в роль подруги, спасателя, члена семьи и т.д., даже если другая сторона настаивает на обратном.
Также грамотный специалист будет «фильтровать» запросы по типу: «Исправьте мне ребёнка», в более благополучный вариант для обоих сторон психотерапевтического процесса. Будьте к этому готовы.
Вот такие рекомендации, дорогие читатели. Я как психолог, работающий с подростками, нахожу их наиболее важными, чтобы терапия принесла пользу. Если подытожить, важны: образование, аккуратность, нейтральность, взаимодействие с семьёй, доброжелательность и внимательность.
Если вы находитесь в поиске специалиста для себя или своего ребёнка-подростка, то приглашаю вас на свои онлайн-консультации! А всю информацию вы можете найти в моих социальных сетях и на личном сайте. Ссылки ниже:
Мои соц.сети, где вам всегда рады:
Мой сайт и стоимость сессий: https://daria-psychology.ru/
Запись: https://t.me/daria_baskak
Полезный тг-канал: https://t.me/dariakranpsy
Запретограм (признана экстремистской организацией и запрещена в РФ): https://www.instagram.com/daria.kran.psy?igsh=MXVhaXh5bms0cWZjNg==