Каждый раз с понедельника с энтузиазмом начинаешь делать упражнения, а через неделю мотивация испаряется. Появляется миллион отговорок — «некогда», «устала», «завтра точно сделаю». А потом — бац, проходит месяц, и снова в зеркале сутулые плечи, выпирающий живот и отёки на лице. Фитнес тренер скажет это отговорки, но я скажу, что это норма. Не знаю как вы (уверена, что тоже), но мои сверстники сейчас пашут как лошади, нет времени чтобы убраться дома и приготовить еду. О каких тренировках может идти речь? Плюс одному сложно начать и не бросить. Люди - социальные существа, и поддержка работает лучше, чем сила воли. Когда знаешь, что на тренировку ждет тренер или друг, то гораздо проще заниматься.
Каждый раз с понедельника с энтузиазмом начинаешь делать упражнения, а через неделю мотивация испаряется. Появляется миллион отговорок — «некогда», «устала», «завтра точно сделаю».
А потом — бац, проходит месяц, и снова в зеркале сутулые плечи, выпирающий живот и отёки на лице.
Фитнес тренер скажет это отговорки, но я скажу, что это норма. Не знаю как вы (уверена, что тоже), но мои сверстники сейчас пашут как лошади, нет времени чтобы убраться дома и приготовить еду. О каких тренировках может идти речь?
Плюс одному сложно начать и не бросить. Люди - социальные существа, и поддержка работает лучше, чем сила воли. Когда знаешь, что на тренировку ждет тренер или друг, то гораздо проще заниматься.
