Что движет вами по жизни?
Задумывались? Как часто?)
Мы все время куда-то бежим, к чему-то стремимся, живем на максимальных скоростях, а потом однажды останавливаемся и спрашиваем себя:
"И зачем все это? В чем смысл?"
Именно наши ценности, убеждения о смысле жизни определяют наши цели, решения и, в конечном счете, степень удовлетворенности своей жизнью.
Смысложизненные ориентации – это то, что придает нашей жизни направление и цельность. Они формируют наш внутренний компас, помогая ориентироваться в сложном мире выборов и возможностей.
Зная свои ценности, мы можем принимать решения, которые соответствуют нашим глубинным убеждениям, и строить жизнь, наполненную смыслом и соответствующую нашим представлениям.
Как смысложизненные ориентации влияют на нашу жизнь?
1️⃣ если мы четко понимаем, что для нас важно, нам легче ставить перед собой цели, которые действительно вдохновляют и мотивируют.
2️⃣ когда наши действия согласуются с нашими ценностями, мы испытываем чувство удовлетворенности, гармонии и смысла; если, наоборот, мы идем против своих глубинных убеждений, это может привести к стрессу, тревоге и депрессии.
3️⃣ наши ценности влияют на то, каких людей мы притягиваем в свою жизнь, и как мы строим с ними отношения.
4️⃣ в сложных ситуациях наши смысложизненные ориентации служат нам своеобразным фильтром, помогая делать выбор, который соответствует нашим принципам.
5️⃣ люди с сильными смысложизненными ориентациями более устойчивы к стрессам и жизненным трудностям - они способны находить смысл даже в самых сложных ситуациях, что помогает справляться с негативными эмоциями и двигаться дальше.
Если вам интересно лучше понять себя, свои мотивы и жизненные стремления, вы можете пройти тест на определение смысложизненных ориентаций, разработанный отцом логотерапии - Виктором Франклом.
Этот тест поможет выявить ваши ведущие жизненные ценности и лучше понять, что придает вашей жизни смысл. Это валидный и надежный инструмент, который широко используется в психологической практике.
Будет желание - делитесь своими результатами.