Тони Хаммер
- Не извиняйся, когда кто-то наткнулся на тебя сам.
- Не говори «жаль, что я причинила тебе боль». Ты - не боль. Ты человек - с собственными мыслями и чувствами, которые также заслуживают уважения.
- Не выдумывай ничего лишнего, если не хочешь идти на свидание с парнем. Просто не ходи. Ты никому не обязана ничего объяснять. Просто скажи «спасибо», этого будет достаточно.
- Не контролируй себя во время еды. Если ты голодная – ешь столько, сколько хочешь и то, что ты сама хочешь. Пусть остальные едят салат. Хочешь заказать пиццу – заказывай и даже не вздумай чувствовать себя виноватой.
- Не отращивай волосы только для того, чтобы сделать кому-то приятно.
- Не наряжайся в платье, если ты сама этого не хочешь.
- Не сиди дома только потому, что не с кем пойти гулять.
- Пригласи себя на прогулку. Научись быть одной – ради самой себя.
- Не сдерживайся, если хочешь плакать. Слёзы дают понять – ты чувствуешь что-то, что просится наружу. Выпусти это. Плакать – не значит быть слабой. Плакать – значит быть человеком.
- Не заставляй себя улыбаться только потому, что кто-то тебе так сказал.
- Не бойся смеяться над своими шутками.
- Не отвечай «да», чтобы казаться вежливой. Отвечай «нет», потому что это твоя жизнь.
- Не скрывай своё мнение. Говори, и говори громко. Тебя должны услышать.
- Не извиняйся за то, что ты есть. Будь смелой и красивой. Будь собой!».
Тони Хаммер