Привычки, которые старят кожу: как не превратиться в изюм к 30 годам. Часть 1.
Кожа — это не только ваш самый большой орган, но и главный «стукач», который выдаёт все ваши грехи: от ночных бдений с сериалами до любви к бургерам. Но если вы не хотите, чтобы ваше лицо к 30 годам напоминало географическую карту с морщинами вместо рек, стоит задуматься о своих привычках. Разберу, что именно делает вас старше, и как с этим бороться.
1️⃣ Отсутствие вечернего умывания, или «Я устала, просто упаду в кровать, и всё»
После тяжёлого дня так хочется просто рухнуть в кровать и забыть обо всём. Но если вы не умылись, ваша кожа этого не забудет. За день на ней скапливается столько грязи, макияжа и кожного сала, что хватит на целую лабораторию по производству чёрных точек. А если вы ещё и спать ложитесь с этим «богатством», то утром можете проснуться с лицом, похожим на пиццу с двойной порцией сыра.
— Умывайтесь, даже если вам кажется, что вы уже спите.
— Используйте очищающие средства, которые не превращают процесс умывания в квест «найди полотенце».
— Если совсем лень, купите мицеллярную воду и смахните макияж хотя бы ею. Кожа скажет вам спасибо, а вы не превратитесь в панду с размазанной тушью.
2️⃣ Использование некачественной косметики, или «Зато дёшево!»
Косметика низкого качества — это как отношения с токсичным партнёром: вроде всё хорошо, но потом вы понимаете, что вас обманули. Такие средства могут содержать ингредиенты, которые сушат кожу, забивают поры и оставляют вас с лицом, похожим на пергаментную бумагу. А если вы ещё и экономите на креме, то не удивляйтесь, что ваша кожа выглядит так, будто её только что вытащили из стиральной машины.
— Не экономьте на косметике. Лучше купить один хороший крем, чем десять баночек с надписью «почти как крем».
— Читайте состав. Если там больше химических элементов, чем в таблице Менделеева, лучше отложите это средство обратно на полку.
— Помните: дешёвая косметика — это не экономия, а инвестиция в будущие походы к косметологу.
3️⃣ Гиперактивная мимика, или «Я просто очень эмоциональный человек»
Если вы любите выражать эмоции всем лицом, будьте готовы к тому, что к 30 годам, а то и раньше, ваше лицо будет напоминать гармошку. Частое прищуривание, нахмуривание бровей и удивлённое поднятие лба — это прямой путь к мимическим морщинам. А если вы ещё и любите смеяться до слёз, то морщины вокруг глаз станут вашими верными спутниками.
— Попробуйте расслабить лицо. Представьте, что вы буддийский монах, который достиг просветления и больше не реагирует на внешние раздражители.
— Ходите на массаж лица. Это не только полезно, но и приятно. Главное — ходите именно на технику ФЕНОМЕН, это единственный массаж, который за 6 сеансов дает стойкий результат
— Если ничего не помогает, просто примите свои морщины как знак того, что вы много улыбались. Это лучше, чем выглядеть как человек, который никогда не смеётся.
4️⃣ Курение, или «Сигареты - это сексуально». В 16 лет и я так думала, признаюсь))
Курение — это как игра в русскую рулетку, только вместо пули — морщины. Никотин сужает сосуды, кожа не получает достаточно кислорода, и в итоге вы выглядите так, будто только что вышли из подвала, где провели последние 10 лет. А ещё курение разрушает коллаген, который отвечает за упругость кожи. Так что если вы курите, не удивляйтесь, что ваше лицо начинает напоминать печёное яблоко.
— Бросьте курить. Да, это сложно, но подумайте о том, что каждая сигарета — это минус один день молодости вашей кожи.
— Если бросить не получается, хотя бы пейте больше воды и используйте антиоксиданты. Они не спасут вас полностью, но хотя бы немного замедлят процесс превращения в изюм.
— И помните: сигареты старят не только кожу, но и ваши лёгкие. А это уже совсем не смешно.
Завтра выложу 2 часть этого поста и жду ваши ❤️
