🧠🍴До 28 лет человек пластичен, но после – меняется медленнее

🧠🍴До 28 лет человек пластичен, но после – меняется медленнее. Почему так?

Если вам кажется, что с возрастом становится сложнее осваивать новые навыки, адаптироваться к изменениям и выходить из зоны комфорта – это не просто ощущение, а научный факт.💡

🔬 Что происходит с мозгом после 25-28 лет?

✔ До этого возраста мозг остаётся высокопластичным – нейроны активно формируют новые связи, что делает обучение, адаптацию и изменения проще.

✔ После 28 лет пластичность снижается, а мозг начинает укреплять уже существующие связи, вместо того чтобы создавать новые.

✔ Привычки и убеждения закрепляются сильнее, что делает человека менее податливым к новым взглядам и знаниям.

🔥 Научные причины

Миелинизация нейронов: мозг становится «более эффективным», но меньше готов к перестройке.

Снижение уровня нейромедиаторов (например, дофамина), отвечающих за мотивацию и стремление к новизне.

Ослабление нейропластичности – способность мозга перестраиваться уменьшается, но не исчезает полностью.

⚡ Можно ли тренировать гибкость мышления?

✔ Осваивайте новые навыки – мозг остаётся пластичным при постоянном обучении.

✔ Меняйте привычки – даже простые перемены (новый маршрут на работу) помогают сохранять гибкость.

✔ Развивайте критическое мышление – осознанный анализ информации снижает когнитивную закостенелость.

💡 Вывод: после 28 лет мозг не становится «жёстким», но требует больше усилий для адаптации. Если в юности новые знания усваиваются автоматически, то во взрослом возрасте необходимо сознательно тренировать гибкость мышления.

#neurophysiology

narrow focus #perception

.mindset application - для альтернативно познавающих