Приседать, тянуть и жать.
Мне тут сказали, что ролики у меня скучные - постоянно одно и то же.
А в этом и есть смысл спорта, которым я занимаюсь - делать одно и тоже, каждую тренировку. Да, есть небольшие вариации, есть подсобные упражнения. Но база остается базой. Мы оттачиваем движения, чтобы в итоге на помосте поднять больше.
Со стороны действительно этот процесс может показаться скучным. Поэтому заниматься пауэрлифтингом можно только по-любви. И у меня этой любви очень много.
Почему я не публикую видео с подсобными упражнениями?
На самом деле я не снимаю видео специально для контента. Видео базовых упражнений нужно отправлять тренеру на контроль. Подсобку снимать не надо. Поэтому получается, что я совмещаю приятное с полезным: и тренеру отчёт высылаю и есть, чем похвастаться перед аудиторией.
Кому-то скучно, а я всегда с нетерпением жду похода в зал. Наушники с музыкой и вперёд! Это своего рода разгрузка мозга. Во время тренировки я полностью на своей волне, не думаю ни о чем, просто концентрируюсь на движениях и получаю удовольствие от процесса.