Всем доброго утра 😊!
Быть в МОМЕНТЕ .
Часто ли вы обращаете внимание , где находятся ваши мысли / чем загружена ваша голова ? Перетираете позавчерашний разговор с коллегой?.. Тревожитесь за будущее?.. Думаете как вы могли / или можете поступить в той или иной ситуации.....
КАК ДОЛГО вы крутите эти мысли ? Пол дня ? День? Неделю? Всегда?...
Осознаете ли вы в этот момент , что вы что-то с этими мыслями делаете : гуляете, пьёте чай, занимаетесь рукоделием , а может даже разговариваете с кем то из близких ?
И действительно ли вы наслаждайтесь видами вокруг, чувствуете вкус чая , понимаете какую красоту вы делаете своими руками в эту минуту, действительно ли слышите своего собеседника ?
Где СЕЙЧАС ваши мысли ? Осознайте.
Верните их в настоящий момент и прочувствуйте его .
Какой он этот момент?
Какой ТЫ в этот момент?
Увидь, что на самом деле нет ничего- ни будущего , ни прошлого. И что возвращаясь как можно чаще в здесь и сейчас -- ты наполняешь энергией свою жизнь ❤️
Делитесь своим опытом 🤗
