Зима — время снега, уютных свитеров и горячего чая. Но, к сожалению, есть темная сторона этого времени года — наша кожа. Вы замечали, как с наступлением холодов она становится сухой, стянутой, иногда даже шелушится или трескается? Отопление, ветер и минусовые температуры буквально атакуют защитный барьер кожи, приводя её в стрессовое состояние. Сегодня я расскажу, почему это происходит и как исправить ситуацию, вернув коже комфорт, мягкость и здоровье.
Как зима разрушает барьерную функцию кожи?
Прежде чем говорить о решении проблемы, давайте разберёмся, почему холодное время года воздействует на кожу столь агрессивно. Основных врагов здесь три:
- Сниженная влажность в помещении. Включенное отопление делает воздух сухим буквально за считанные часы, а кожа, как главный источник воды в организме, начинает терять влагу в разы быстрее.
- Холодный ветер и мороз. Низкие температуры приводят к сужению сосудов, что ухудшает питание кожи. Она становится тусклой, теряет упругость и способность к регенерации. Ветер дополнительно «снимает» защитный липидный слой.
- Резкие перепады температур. На улице может быть минус 10, а в помещении — плюс 25. Эти качели воздействуют на сосуды и ухудшают микроциркуляцию, что делает кожу более уязвимой.
В результате кожа теряет драгоценную влагу, её барьерная функция повреждается, появляются раздражения, покраснения и даже микротрещины.
Как восстановить кожу зимой?
Спасение кожи зимой — это работа в трёх направлениях: увлажнение, питание и защита. Вот несколько секретов, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой.
1. Пересмотрите очищение
Для зимы недостаточно привычных средств для мытья. Забудьте о жестких пенках и мылах: они ещё больше сушат эпидермис. Вместо этого выбирайте молочко или гидрофильное масло. Эти форматы мягко удаляют загрязнения, сохраняя естественный гидро-липидный слой.
2. Выбирайте правильный крем
Теперь вашей коже нужен не просто увлажнитель, а средство с питательным и защитным эффектом. Обратите внимание на:
- Церамиды. Они восстанавливают липидный слой и укрепляют барьер кожи.
- Глицерин и гиалуроновую кислоту. Эти ингредиенты удерживают влагу внутри.
- Масла (ши, авокадо, жожоба). Они питают и защищают от агрессивного воздействия внешней среды.
Совет: Наносите крем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел подействовать.
3. Не забывайте про SPF даже зимой
Многие уверены, что солнцезащитный крем нужен только летом. Это миф. Снежные поверхности отражают до 80% ультрафиолетовых лучей, усиливая их воздействие. Зимой достаточно SPF 30, чтобы кожа была защищена.
4. Добавьте сыворотки и маски в уход
Сыворотки с увлажняющими компонентами и питательные маски помогут вашей коже восстановиться быстрее. Используйте увлажняющую маску хотя бы два раза в неделю. Прекрасно подойдут средства с ниацинамидом или пантенолом.
5. Увлажняйте воздух дома
Это спасение для всей семьи, особенно в отопительный сезон. Если нет увлажнителя, воспользуйтесь старым добрым способом: расставьте миски с водой на батареях или регулярно орошайте помещение из спрея.
Какие процедуры выбрать у косметолога в зимний сезон?
Домашний уход — это база, но профессиональные процедуры помогут не только восстановить барьер кожи, но и глубоко напитать её изнутри. Вот несколько идеальных процедур для зимнего времени:
- Биоревитализация: насыщает кожу гиалуроновой кислотой, устраняет сухость и придаёт сияние.
- Уходы на основе альгинатных масок или криотерапия: увлажняют и успокаивают кожу.
- Лечебные пилинги. Они мягко отшелушивают поврежденный слой кожи, помогая ей лучше впитывать полезные вещества.
Сочетание домашнего ухода и компетентной работы косметолога — залог того, что даже в самую холодную зиму ваша кожа останется мягкой, увлажнённой и красивой.
Пять главных ошибок зимнего ухода
Даже самые дорогие кремы не дадут результата, если вы допускаете вот такие промахи:
- Умываетесь горячей водой (она разрушает липидный слой).
- Забываете про крем для рук или губ (они первыми страдают от мороза).
- Не защищаете лицо шарфом или маской в сильный ветер.
- Пренебрегаете кремом на ночь.
- Используете летний крем зимой (увлажняющие текстуры часто работают поверхностно и не защищают).
Не ошибайтесь! Пара изменений в привычках — и ваша кожа будет здоровой даже в мороз.
Конечно, вы можете всё это сделать сами.
Но зачем отказываться от профессиональной помощи?
Зима — непростое время для кожи, и правильный уход требует внимания. Очень часто достаточно одной консультации косметолога, чтобы понять, что именно необходимо именно вашей коже. Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропускать полезные советы и быть в курсе современных косметологических процедур.
А если хотите, чтобы ваша кожа сияла круглогодично, мне будет приятно помочь вам лично. Записывайтесь на приём — буду рада вас видеть! ❄
