Вступление
Сегодня так много говорят о зентангле, что мне, как человеку с пытливым творческим умом тоже захотелось с ним познакомиться.
Технику зентангл разработали в 2006 году Рик Робертс и Мария Томас и позиционируют ее, как целую философию, которая через создание узоров позволяет обрести покой, гармонию и внутреннее равновесие.
Это не просто рисование, это - медитация, во время которой вы отвлекаетесь от повседневных забот и расслабляетесь, погружаясь в творчество.
Здесь важен не результат, а сам процесс.
По мнению создателей и тех, кто уже опробовал эту технику, Зентангл снижает уровень стресса, помогает справится с депрессией, успокаивает эмоциональный фон, настраивает на медитативное состояние и самопознание.
Процесс рисования узоров стимулирует работу мозга, улучшает мелкую моторику, координацию движений, тренирует память и концентрирует на текущем моменте.
В общем, техника полезная, с какой стороны не посмотри. И для души, и для здоровья. Я решила освоить Зентангл с самых азов и приглашаю вас составить мне компанию. Тем более, что уровень стресса у меня, похоже, зашкаливает.
Подготовка
Итак, нам понадобятся:
1. Простой карандаш
2. Плотная белая бумага
3. Ластик
4. Черная гелевая ручка или линер
5. Линейка
Стандартный размер карточки (плиточки) для зентангла 89х89 мм. Но мы пока только начинаем осваивать основные узоры (танглы), поэтому я расчертила лист А4 на 8 квадратиков 6х6 см в два ряда.
Нарисуем первые узоры. У меня, честно говоря, пока не очень уверенно получается, поэтому я использую линейку и простой карандаш.
Не знаю, как у вас, а у меня первые узоры получились кривоваты, а в некоторых я совсем запуталась. Но ведь мы рисуем для удовольствия, а мастерство придет с практикой.
Если вы, как и я хотите освоить зентангл, но не знаете с чего начать, присоединяйтесь ко мне, будем двигаться вместе, от простого к сложному, от неуверенных линий к удивительным картинам, созданным в этой необычной технике.
Продолжение здесь: https://dzen.ru/a/Z_-pnv6_OXeXfu0j