Найти в Дзене
ПсихоКоддинг

«Большая Пятерка для жизни»: Как научиться жить осознанно¿

Книга «Большая Пятерка для жизни» написана Джоном Стрелеки — бывшим топ-менеджером Starbucks, который кардинально изменил свою жизнь. Это не типичный мотивационный тренинг, а практическое руководство по расстановке приоритетов. Главная идея: вместо бесконечного списка целей выбрать всего пять ключевых, которые действительно будут определять вашу жизнь.   Стрелеки предлагает жесткий, но эффективный подход:   1. Определить 5 главных жизненных целей (не больше!).   2. Каждую проверить на «искренность» с помощью метода «5 почему».   3. Построить всю жизнь вокруг этих приоритетов, отсекая лишнее.   Важный момент: эти цели должны быть разных категорий (здоровье, отношения, карьера, личный рост, вклад в общество).   Я всегда считал себя недостаточно организованным человеком. Я не вел дневники, не использовал канбан доски, но, тем не менее, имел в голове некое подобие плана. Но после прочтения осознал:   - 80% моих «целей» были навязаны обществом или страхами («надо зарабатывать боль
Оглавление

Фото не мое. Взято из интернета.
Фото не мое. Взято из интернета.

О книге и авторе:

Книга «Большая Пятерка для жизни» написана Джоном Стрелеки — бывшим топ-менеджером Starbucks, который кардинально изменил свою жизнь. Это не типичный мотивационный тренинг, а практическое руководство по расстановке приоритетов. Главная идея: вместо бесконечного списка целей выбрать всего пять ключевых, которые действительно будут определять вашу жизнь.  

Суть концепции:

 

Стрелеки предлагает жесткий, но эффективный подход:

 

1. Определить 5 главных жизненных целей (не больше!).  

2. Каждую проверить на «искренность» с помощью метода «5 почему».  

3. Построить всю жизнь вокруг этих приоритетов, отсекая лишнее.  

Важный момент: эти цели должны быть разных категорий (здоровье, отношения, карьера, личный рост, вклад в общество).  

Как книга изменила мое мышление:  

Я всегда считал себя недостаточно организованным человеком. Я не вел дневники, не использовал канбан доски, но, тем не менее, имел в голове некое подобие плана.

Но после прочтения осознал:  

- 80% моих «целей» были навязаны обществом или страхами («надо зарабатывать больше», «надо переехать»).  

- Я распылялся на десятки мелких задач, не приближаясь к главному.  

- Многие планы были абстрактны («стать лучше») без четких критериев.  

Книга заставила меня пересмотреть все приоритеты. Я сократил список до 5 пунктов — и неожиданно появилась ясность.  

Совет тем, кто прочитает книгу:

 

1. Не торопитесь. Выбор этих 5 целей может занять недели — и это нормально.  

2. Будьте честны. Если цель не вызывает у вас эмоций — она не ваша.  

3. Начните с малого. Даже одна правильно выбранная цель меняет жизнь.  

Эта книга — не про продуктивность. Она про то, как перестать бежать за чужими мечтами и начать жить свою жизнь. Если чувствуете, что крутитесь как белка в колесе — прочтите.  

А какие 5 целей были бы в вашем списке?