Ученые из Канады решили выяснить, каким образом прием ледяной ванны влияет на организм человека. Для этого они предложили десяти добровольцам мужского пола проводить в воде, температура которой составляет 14 градусов, по 60 минут каждый день.
Ни у кого из участников эксперимента ранее не было выявлено каких-либо проблем со здоровьем. В ходе исследования ученые анализировали, как в крови меняется уровень белка p62.
Он мешает клеточному самоочищению. Оказалось, что уже через три дня закаливающих процедур его концентрация снижалась, а значит организм начинал омолаживаться.
Наибольший эффект был достигнут через неделю научного эксперимента. Об этом сообщается на сайте журнала Advanced Biology.
После тщательного анализа данных эксперты пришли к выводу, что подобные процедуры могут замедлять процессы старения и улучшать состояние здоровья в целом.
Причем принимать холодные ванны полезно будет в том числе и людям с хроническими заболеваниями, заключили канадские ученые.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее геронтолог рассказал о причинах изнашивания организма с возрастом и предрек скорое увеличение количества долгожителей.