Зависимость — это не всегда шприц, бутылка или таблетки. Иногда это: — “пролистаю ещё 5 минут ленту” — “проверю, не написал ли он” — “поработаю ночью, иначе тревожно” — “пойду на встречу, хоть не хочу — вдруг обидятся” Ты думаешь: это просто привычка. А на деле — это неумение остановиться. Неумение быть. Неумение выбрать себя. Ты не зависим от вещества. Ты зависим от чувства, которое оно даёт. Ты не слабый. Ты просто не умеешь справляться с пустотой. Но в этой пустоте — правда. И если ты в неё зайдёшь, не убегая — начнётся выздоровление. В Телеграмм-канал я говорю о зависимостях без табу: от кофе до абьюзеров, от work hard до "любовной ломки".
Зависимость — это не всегда шприц, бутылка или таблетки.
Иногда это:
— “пролистаю ещё 5 минут ленту”
— “проверю, не написал ли он”
— “поработаю ночью, иначе тревожно”
— “пойду на встречу, хоть не хочу — вдруг обидятся”
Ты думаешь: это просто привычка.
А на деле — это неумение остановиться. Неумение быть. Неумение выбрать себя.
Ты не зависим от вещества.
Ты зависим от чувства, которое оно даёт.
- Алкоголь — даёт тепло.
- Человек — даёт нужность.
- Работоголизм — даёт ощущение контроля.
- Контент — даёт забыться.
Ты не слабый. Ты просто не умеешь справляться с пустотой.
Но в этой пустоте — правда.
И если ты в неё зайдёшь, не убегая — начнётся выздоровление.
В Телеграмм-канал я говорю о зависимостях без табу: от кофе до абьюзеров, от work hard до "любовной ломки".