«Я всё понимаю, но почему-то всё равно боюсь…»
Ты уже осознала, что страхи, неуверенность и финансовые блоки – это просто установки в голове.
✔️ Ты знаешь, что можешь зарабатывать больше – но деньги не приходят.
✔️ Ты понимаешь, что достойна любви – но притягиваешь «не тех» партнёров.
✔️ Ты осознаёшь, что можешь заявлять о себе – но внутри ком в горле.
Почему? Потому что сознание – это 5% твоей психики, а 95% управляет подсознание.
И именно с подсознанием работает гипноз – он помогает переписать программы, которые мешают тебе двигаться вперёд.
Давай разберёмся, как гипноз и самогипноз помогают изменить мышление и убрать страхи.
Что такое гипноз (и почему это не манипуляция)?
Гипноз – это состояние глубокого расслабления, в котором сознание «отходит в сторону», а подсознание становится доступным для работы.
Важно понимать:
Гипноз – это НЕ потеря контроля. Ты осознаёшь, что происходит.
Это НЕ «магия» и НЕ зомбирование.
Ты не засыпаешь – просто входишь в состояние, где можно работать с глубинными установками.
Ты остаёшься в сознании, но перестаёшь «сопротивляться» изменениям – и поэтому они происходят быстрее.
💡 Если тебе мешает страх проявляться, читай статью «Как использовать медитации для уверенности в проявлении?».
Как гипноз помогает изменить мышление?
Он помогает переписать ограничивающие убеждения
Например:
- «Мне нужно работать много, чтобы зарабатывать.» = «Я легко привлекаю деньги, когда занимаюсь любимым делом.»
- «Я неинтересная, кому нужен мой блог?» = «Мои знания ценны, и я делюсь ими свободно.»
Убирает страхи и внутренние блоки
Если сознательно ты хочешь чего-то, но бессознательно боишься – гипноз помогает снять этот конфликт.
- «Я хочу проявляться, но боюсь критики.»
- «Я хочу любви, но подсознательно боюсь быть уязвимой.»
- «Я хочу расти, но мой мозг сопротивляется.»
Создаёт новые нейронные связи
Когда ты повторяешь новую установку в расслабленном состоянии, мозг воспринимает её как истину.
И через 21 день она становится твоей новой реальностью.
Как проходит гипнотическая работа?
- Ты входишь в расслабленное состояние
Это похоже на глубокую медитацию – тело расслабляется, сознание становится спокойным.
- Ты погружаешься в работу с образами
В гипнозе используются метафоры, символы, внутренние картины, которые напрямую работают с подсознанием.
- Твои убеждения меняются в процессе сеанса
Ты не просто «думаешь», а проживаешь новый опыт, который закрепляется в подсознании.
💡 И в реальной жизни ты начинаешь вести себя по-новому – без внутреннего сопротивления.
Если ты хочешь изменить убеждения глубже, записывайся на индивидуальную гипносессию – сможешь переписать блоки и страхи. Подписывайся на канал.
Как использовать самогипноз самостоятельно?
Ты можешь самостоятельно работать с подсознанием, используя самогипноз.
Попробуй простую практику «Перезапись убеждений»
- Сформулируй установку, которую хочешь изменить.
Например: «Я боюсь говорить на публике.»
Замени на: «Я спокойно и уверенно делюсь своими мыслями.» - Закрой глаза, расслабь тело.
Сделай 5 глубоких вдохов и выдохов. - Представь, что ты в кинотеатре – и на экране идёт фильм о тебе.
В первой сцене – ты с твоей старой установкой (например, тебе страшно говорить на публике). - Перекрась эту картинку, сделай её чёрно-белой, уменьшенной, неважной.
Теперь представь другую сцену – где ты уверенно выступаешь. - Добавь эмоции, краски, звуки – сделай эту новую картинку живой!
Почувствуй, как это – быть уверенной, спокойной, проявленной. - Закрепи это состояние аффирмацией.
«Я уверена в себе, мой голос важен.»
Повторяй эту практику каждый день – и через 21 день ты заметишь изменения.
Вывод гипноз – это не страшно, а наоборот, легко и эффективно.
✨ Гипноз – это мощный инструмент работы с подсознанием, который помогает переписать убеждения и убрать страхи.
✨ Самогипноз – доступная практика, которую можно делать самостоятельно.
✨ Когда ты работаешь с подсознанием – изменения происходят легко, без насилия над собой.
А ты пробовала гипноз или самогипноз? Какие у тебя были ощущения? Делись в комментариях!
❤️ Если статья была полезна, ставь лайк, подписывайся на канал и делись с подругами – пусть больше женщин научатся менять установки легко!