Привет!
Я жива после первого дня чувствую себя хорошо.
Сегодня бежала одна без собаки.
Ну если честно не совсем бежала, был легкий бег и периодически быстрый шаг. Мои ступни еще не совсем адаптировались к тому, что я бегаю, давала им возможность воспользоваться.
Мой результат на сегодняшний день.
Я очень довольна.
Этого могло и не быть если бы я продолжила лениться.
И знаете я раньше когда шла на работу всегда утром встречала людей которые бегали и искренне завидовала тому, что у них есть возможность и силы бегать утром. И всегда хотела так же.
Когда не спешишь с утра есть время и ты можешь его поставить себе.
Думаю я и дальше продолжу бегать, но думаю через две недели начну бегать три раза в неделю. В понедельник, среду и пятницу. Думаю будет самый оптимальный вариант. Тем более моя подработка позволяет утром побегать, да и остается время принять душ и привести себя в порядок.
А вы как проводите свое утро, есть желание заниматься спортом?
