Напомню о себе, как всегда, с пользой - во всем должен быть смысл, иначе, к чему суета? 💡 здесь подробнее обо мне 🤏
Выход из состояния АУТ или восстанови себя сам, тогда окружение захочет помочь.
Именно здесь я дам Вам четкую схему самовосстановления себя по моей методологии «выхода из АУТа за 15 минут», но я покажу Вам здесь еще кое-что: микс гардеробо-, флирто-, фэйсо-, цвето- терапии в комбинации с развитием EQ, много-сторонней реакции и потребностями моей авторской пирамиды три В. И для начала предлагаю разобрать формат АУТ-состояния:
Статья «про выбор без выбора» 🤏 для лучшего понимания своей свободы!
•ощущение «заболеваю» (привычное, от усталости или же затянувшееся)
•самочувствие после вечеринки или целого дня веселья (в общем и целом что-то, что не является привычным распорядком жизни)
•недосып в дороге «перед важным днем» (это может быть и один день командировки, и несколько, и даже первый день отпуска или напротив по возвращению домой, а может быть и подготовка к мероприятию или что-то, после чего Вы скажете ВЫСПАТЬСЯ НЕ УДАЛОСЬ)
•декретные родители (в основном, мамы, так как папам зачастую удастся нарядиться в чистую рубашку и переключиться от затянувшейся рутины «детской прелести в жизни», а иногда и костюм для корпоратива и чего-то такого, что точно позволит побывать в мини-отпуске)
•мероприятие от 3х-дней, где уже все кажется не таким эйфоричным как представлялась изначально (в общем все по 3х-фазной системе развития событий, как обычно: где на старте все интересно, спустя время многое понятно и даже надоедает, а дальше зависит от перспектив)
⬆️ для всех эти состояния одни - ни возраст, ни место положение, ни статус роли не играют
И все вышеперечисленные формы, и еще множество других мульти-уникальных обстоятельств жизни людей планеты способны выпихнуть в мгновение любого самого сильного и решительного из колеи представлений об успехе и о том, каким образом всё должно было быть по плану, когда накрывает что-то из вышеперечисленных состояний, когда в итоге все лень и уже вообще ничего не хочется.
Хотя есть у меня еще один рецепт, но он больше на каждый день - 5 В 1
который вводить важно с чувством и с пониманием смыслов и последствий.
Я, например, ежедневно улыбаюсь на автомате уже, мои дети смотрят на меня и им кажется, что это я им с закрытыми глазами улыбку отправляю. Это очень мило, когда все вокруг счастливы. Но бывают дни, когда и проснулись все, и встали уже, а делать что-то вообще не хочется: по понедельникам частенько после выходных вот так бывает или к пятнице после знойной недели.
Именно по этой причине, однажды, я для себя придумала схему самовосстановления «выхода из АУТа за 15 минут», где главную роль играют все виды гардеробо-, флирто-, фэйсо-, цвето- терапии в комбинации с развитием EQ, много-сторонней реакции и потребностями моей авторской пирамиды три В (выживание, возможности, вовлечение).
И да, именно такая последовательность. Единственное, может быть комфортно переставлять собственную реакцию и потребности 3го порядка, добавляя их повсюду.
- да, да, заметьте, уже сейчас Ваша реакция после прочтения списка состояний может быть как заинтересованность «что Вы узнаете дальше» или наоборот Вас посетит устойчивая мысль: «у меня в таких случаях вообще голова не думает, всё делаю автоматически»
- и тот, и другой вариант вполне объяснимый - то ли любопытством, так как Вы уже выросли и многое испытали (Вам нужны конкретные и действенные способы для подобных ситуаций, так как ни Результат, ни последствия Вас давно не устраивают, но что можно делать иначе Вы даже не задумывались), то ли противостояние с сопротивлением также не всегда дает возможность раскрыть для Вас сразу (и Вам как никому именно это известно - Вы в глубине души жаждите это видоизменить, а одной Вашей силы воли по понятным причинам не достаточно)
- ура, мы почти у цели, начинаю рассказывать Вам, но в предисловии еще добавлю «теперь у Вас может появиться независимый Человек, которому не все равно, на Ваше довольное состояние и как следствие абсолютное счастье.
Отсюда продолжим:
- как и объяснила, начинать и завершать всегда можно и некоторым даже нужно с потребностей - какие они и что дают именно Вам, Вы знаете наверняка (например, почему Вы не кушаете оливки, что ни за что не наденете на себя утром, почему считаете, что аксессуары обязательно должны быть бриллиантами самой чистой пробы и тд.)
- как уже, вероятнее всего, понятно, начинать с себя - хорошая тактика, вот только точно копать важно не прошлое и выковыривать из воспоминаний, а изучать то, что раскроет перспективу, в которой «по Вашему опыту и с Вашими знаниями» словно не была на все 99% проявлена как показывает Вам лично Ваша жизнь и Результаты (если Вы заглядываете на других как все и находитесь в поисках и/или построении своей улучшенной или лучшей версии)
- как мало транслируют вокруг, сравнивать свои ощущения обязательно с тем, что происходит вокруг, а вот здесь я уже скажу Вам: учитесь воспринимать текущую информацию извне (мы все люди социума и всё происходящее вокруг демонстрирует нам явно или завуалировано о том, какие мы и чего хотим в своей жизни - так правильно. Иначе мы бы так и бегали в тряпочках на гениталиях и не заморачивались бы над этикетом и правописанием на скалах).
То есть напрашивается вывод: выход из состояния АУТ нужен только Вам. Так как руководят Вами исключительно Ваши потребности (некоторые называют их ценностями, тем самым, сужают собственное восприятие до минимума - об этом в специальной статье про потребности).
Здесь снова приходит на помощь мой рецепт 5 В 1 🤏подробнее в моем Телеграм.
И вот, когда Вам вдруг стало понятно, что пора выводить себя из никому непонятного состояния, а у Вас есть и объяснимые причины происходящего, и ощущения Вы свои вполне красочно описать можете, то все вокруг Вас, думая о себе и о своих чувствах, подстраиваются под то, что получают от Вас, от других, от всех и всего вокруг, прежде всего, себя и самое классное - у каждого есть для Вас дельный совет (а когда дело касается себя, то снова поиски лучшего и причин из еще неизведанной бездны бесконечно текущей информации с мыслями: а вдруг здесь, а, что, если вот сейчас верно).
Проходит время, Челочек набирается жизненного опыта. Понимание, что
•ничего не ясно нарастает,
•еще есть огромное количество вариантов, которые тоже могут работать растут,
•ощущение, что всё реже хочется вылезать из своей «понятной скорлупы» захватывает мнимым спокойствием - ведь именно там комфортно и в этой зоне уже все устроено.
🔝 но, если Вам там становится душно, тошнотно, щекотно и даже раздражающе, пора задуматься
1)почему любимые штаны стали вызывать зуд
2)откуда предчувствие, что кто-то обманывает
3)с чего появилось мнение вокруг, что может дать лучше и пора что-то менять
И тд.
Состояние АУТа - не только, когда Вы живете в бесконечном движении и ВАМ НАДО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ЧУВСТВА, это история еще и про всепоглощающую рутину, где томно и изнурительно.
Если у Вас есть устойчивое мнение, что скоро всё измениться, но сейчас пока так и потерпеть надо, бойтесь себя! Так же как и в состоянии, когда «пока ничего такого серьезного не происходит, значит, можно потерпеть и подождать». Но ‼️ со мной Вы еще научитесь мудрому ожиданию и полезному терпению, так как состояние радости - тоже предвестник следующего не менее трудного хотя и интересного шага.
©️Жизнь - это про смену эмоций и взаимодействия с последствиями, поэтому со своей реакцией необходимо подружиться.
🔘Предлагаю пройти пару отрезков между пунктами А и Б пути по жизни вместе, чтобы Вы уже однозначно для себя поняли, что Я далеко не единственная буква в алфавите и не спроста она последняя.
В одной из моих статьей про партнерство «все невесты хорошие, откуда плохие жены», я показываю каждому Человеку на этой планете, кто будет читать эти строки, что в системе жизни заложены минимум двое. Остальное имеет место быть и всё без исключения имеет значение.
⬆️ есть вариации всех видов гардеробо-, флирто-, фэйсо-, цвето- терапии в комбинации с развитием EQ, много-сторонней реакции и последовательно потребностей трех порядков.
Ps. Это перечень инструментов, которым обладает каждый, кто хотя бы раз соприкасался со мной и знает, что важно ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В КРУГУ СВОИХ ЛЮДЕЙ, а не ради кого-то и глядя на себя.
©️Обращайте внимание на происходящее и принимайте решение на перспективу, которая поистине наполняет мир вокруг, где довольны и Вы, и те, с кем Вы хотите быть счастливы.
- 🛜ко мне можно обратиться лично и принять участие ежемесячно в группе 🆓 - 3 живых включения со мной и каждый раз новая тема
- Для знакомства я приглашаю Вас на чай 🫖