Доброе утро, друзья!
Утро среды меня порадовало прекрасным отвесом -600 гр, в итоге, я достигла поставленной цели раньше, чем запланировала. Но расслабляться рано!
Если я сейчас в радостной эйфории начну хватать с полок всё подряд или побегу в бургерную - часть моих усилий пропадет даром. По этому я просто постепенно введу в свой рацион продукты, которые обычно ем и, кстати, сильно ничего не изменится. 😂 Просто добавилю больше фруктов, ягод, натуральных соков - именно их мне больше всего хочется после диеты.
Расскажу про восьмой день "марафона" - среду и пусть закрепление результатов станет его частью.
Не было ли у нас намедни никаких магнитных бурь?
В бассейне сегодня творилось что-то странное... Я решила сходить на аквааэробику и оказалась в эпицентре массового человеческого негатива! Началось с того, что какая-то "дама" стала громко возмущаться, что ей не нравятся крики, раздающиеся из детского бассейна. Дескать, тренировка уже должна была закончиться, а дети плавают и орут. Не скажи она этого, я бы даже не обратила внимания - в небольшом детском бассейне была всего лишь одна девочка с мамой.
Потом этой же дамочке не понравилось, как я расположилась в бассейне в ожидании тренировки, и она на заднем фоне стала это громко обсуждать. Когда я поняла, что речь идет обо мне - обернулась и увидела, что от неё до меня еще полно свободного места, и она стоит даже не за мной, а левее. Женщина, которая стояла непосредственно за мной, на мой удивленный взгляд ответила жестом, который означал что-то типа: "всё нормально, у меня претензий нет", но та, другая дамочка не унималась: я не так стою. Я ответила, что не вижу проблем, места всем хватает и отвернулась, но дальше волна негатива стала распространяться по всему бассейну. Кто-то кричал, что ему холодно и надо закрыть окна, кто-то наоборот говорил, что ему жарко, и надо их открыть, прям как в "бородатом анекдоте. Даже мужчины на дальних дорожках издавали какие-то возмущенные звуки. В общем, эта перепалка затянулась, и тренировка была подпорчена. На какое-то время бассейн стал напоминать пчелиный улей. Тренеру с трудом удалось всех унять, и мы кое-как позанимались.
Мне почему-то вспомнился рассказ Даниила Хармса "Начало хорошего летнего дня. Симфония". Он короткий - процитирую:
"Чуть только прокричал петух, Тимофей выскочил из окошка на улицу и напугал всех, кто проходил в это время по улице. Крестьянин Харитон остановился, поднял камень и пустил им в Тимофея. Тимофей куда-то исчез. «Вот ловкач!» — закричало человеческое стадо, и некто Зубов разбежался и со всего маху двинулся головой о стенку. «Эх!» — вскрикнула баба с флюсом. Но Комаров сделал этой бабе тепель-тапель, и баба с воем убежала в подворотню. Мимо шел Фетелюшин и посмеивался. К нему подошел Комаров и сказал: «Эй ты, сало!» — и ударил Фетелюшина по животу. Фетелюшин прислонился к стене и начал икать. Ромашкин плевался сверху из окна, стараясь попасть в Фетелюшина. Тут же невдалеке носатая баба била корытом своего ребенка. А молодая толстенькая мать терла хорошенькую девочку лицом о кирпичную стенку. Маленькая собачка, сломав тоненькую ножку, валялась на панели. Маленький мальчик ел из плевательницы какую-то гадость. У бакалейного магазина стояла очередь за сахаром. Бабы громко ругались и толкали друг друга кошелками. Крестьянин Харитон, напившись денатурата, стоял перед бабами с растегнутыми штанами и произносил нехорошие слова. Таким образом начинался хороший летний день."
После тренировки я решила зайти в магазин и посмотреть, что там интересного есть для Пасхи. Выбор не очень большой, но кое-что купила.
- кондитерский декор;
- печенье на палочке ХВ;
- формы для куличей - 9 см
Я пока не знаю как буду использовать декор, но пусть будет. Это свекровь у меня страдает гигантоманией, и её куличи больше напоминают ядерный реактор Фукусиму - то и дело норовят распереться до таких размеров, чтобы взорвать духовку. А я готовлю маленькие полезные куличи в формочках 8-9 см - такие формы и приобрела.
А вы знали, что куличи едят не только в день Пасхи?
Оказывается, их можно печь ещё сорок дней после неё. По этому я решила приготовить куличи по трём рецептам и обязательно опубликую их на канале. А вдруг кто-то захочет испечь. 😊
У меня в этот день было полное нарушение режима. Завтракала рано, обед был только после 16.00, ужина вообще толком не было. Не знаю как мой организм на это отреагирует, но расстраиваться не буду. Никакой "запрещенки" не было, а значит и переживать не о чем. Посмотрим.
Тренировки - AQUA ABS 45 мин.
Шаги - 8764
Вес по результатам дня - 60, 8 кг (-300 гр. телефон)
Для стадии "закрепления" - это прекрасно!
Спасибо, за поддержку! 🌸
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! 🌸