Что отличает уверенную в себе женщину от неуверенной? Если Вы ответите, почти вся жизнь, то будете правы и неправы одновременно. Как это возможно?
Уверенность в себе проявляется действительно во всем: в семье, работе, отношениях с другими, принятии решений, принятии на себя ответственности за свою жизнь. Такая женщина никогда не скажет, что ей испортили жизнь, что, если бы не семья, она бы построила карьеру, добилась бы успехов.
С другой стороны, абсолютная уверенность во всем граничит с неспособностью критически оценить свои силы. Как быть уверенной в том, чего не знаешь?
Итак, как повысить самооценку и уверенность в себе женщине?
Для начала придется ответить, в чем и почему Вы считаете себя неуверенной? В общении со своими детьми? Мужем? Не можете отстоять свое мнение на работе или в компании? Или Вы считаете себя неуверенной, потому что одиноки, у Вас не складываются личные отношения? Вы не уверены в новых ситуациях и обстоятельствах? За рулем? В разговоре с людьми, которые значительно старше Вас? Начинать лучше с конкретики, стать уверенной в принципе – достаточно непонятное желание.
- Определите, чего хотите Вы. Это важный шаг, один из первых на пути к уверенности в себе. Если с определением желаний есть сложности, начните с малого: что хотите съесть на завтрак (обед, ужин), что хотите одеть? Как провести вечер? Если Вы замужем, не прикрывайтесь семьей, говоря, что вся Ваша жизнь зависит от детей и мужа. У Вас по-прежнему есть собственные желания, они не исчезают после замужества.
- Перестаньте спрашивать других, что Вам делать и правильно ли Вы поступаете. Всегда найдутся люди, у которых будет иное мнение. Это нормально. Ненормально стремиться всем угождать, ведь, это Ваша жизнь.
- Берите на себя больше реальной ответственности. Не сомневайтесь: Вы ее удержите! Обратная сторона ответственности – свобода.
- Общайтесь с людьми, которые действительно хорошо к Вам относятся, которые Вас поддерживают. И самое главное: которые не стремятся за Ваш счет поднять свою самооценку. К слову сказать, одна из основных причин сохранения недостаточно высокого мнения о себе – это контакт с людьми, которые Вас постоянно критикуют, иронизируют над Вашими успехами, откровенно говорят о том, что Вам не стоит замахиваться на высокие цели, надо критически относиться к своим возможностям. По сути, такие люди говорят: «Ты не справишься, не сможешь. Знай свое место». И тем самым они подрезают крылья любому желанию, любому плану. Трудно браться за дело, когда те, кто знает тебя много лет, сомневаются, что ты чего-то достигнешь.
Если у Вас рядом нет человека, который бы поддержал, укрепил самооценку и уверенность в себе, Вы можете обратиться за психологической помощью. Специалист поможет разобраться в причинах Вашего отношения к себе, а также поможет разобраться в том, как почувствовать себя лучше и увереннее.