Привет всем!)
Вот так, друзья, я нахожусь на 12 неделе беременности. Мой вес составляет 58,5 кг, а рост — 167 см. Эта информация вам необходима для полноты картины.
На протяжении первого триместра беременности мой вес часто остаётся стабильным и не изменяется, что является абсолютно нормальным явлением. Это связано с тем, что на данном этапе организм только начинает адаптироваться к новым условиям и изменениям, связанным с развитием плода.
В основном, я стараюсь придерживаться здорового питания и выбираю полезные продукты, которые приносят пользу моему организму. Однако, время от времени, я позволяю себе немного расслабиться. Как же без этих небольших удовольствий в жизни? Иногда хочется насладиться чем-то не таким уж полезным, и это вполне нормально.
На завтрак я предпочитаю кушать творог, который обычно подаю с натуральным йогуртом, добавляя к нему банан. Это вкусное и питательное блюдо помогает мне начать день с правильного питания.
На обед я наслаждалась вкусными блинами, которые были поданы с растопленным сливочным маслом.
Перекус может быть очень вкусным и полезным, если вы выберете правильные ингредиенты. Один из отличных вариантов - это хлеб, на который намазан творожный сыр, что придаёт блюду кремовую текстуру и нежный вкус. К этому добавила свежий помидор, который придал яркую нотку свежести и легкую сладость. Авокадо, добавляет не только нежный вкус и приятную консистенцию, но также полезные жиры. Такой перекус не только сытный, но и питательный, насытил меня энергией на долгое время.
Сегодня на ужин я решила приготовить блины с творогом. Это простое и сытное блюдо, которое понравится всем.
Немного позже я решила перекусить бананом, который был у меня под рукой.
Вот такой вкусный день.