Изжога - это неприятное состояние, которое может испортить настроение и повлиять на качество жизни. Проявляется в виде жжения и дискомфорта в области желудка и горла, и может привести к серьезным осложнениям.Она может возникнуть из-за различных причин, таких как употребление жирной и острой пищи, алкоголя, курения, стресса и других факторов. Если вы страдаете от изжоги, то вам необходимо принять меры, чтобы избавиться от нее. В этой статье мы расскажем о причинах, что делать и как избавиться народными способами.
Причина изжоги
Основная причина изжоги - это обратный выброс желудочного содержимого в пищевод. Это происходит из-за слабости сфинктера, который разделяет желудок и пищевод. Кроме того, изжогу могут вызывать:
- Прием лекарств, таких как аспирин или некоторые антибиотики
- Рациональное питание. Привычка часто переедать и есть быструю пищу
- Прием пищи на ночь
- Стресс и нервное напряжение
Лечение изжоги в домашних условиях - быстро
Существует множество способов лечения изжоги, в домашних условиях. От принятия лекарств до использования народных средств. Одним из самых эффективных способов является применение протонной помпы, которая уменьшает кислотность желудка и предотвращает обратный выброс содержимого в пищевод. Кроме того, можно использовать антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке.
Что делать, чтобы избавиться от нее?
1. Не переедать
Одной из основных причин изжоги является переедание. Если вы едите слишком много за раз, то ваш желудок будет переполнен, и это может привести к обратному выбросу содержимого в пищевод. Поэтому, чтобы избежать изжоги, не переедайте. Ешьте чаще, но меньшими порциями.
2. Сбросить вес
Если у вас избыточный вес, то это может усугубить симптомы изжоги. Избыточный жир вокруг живота может оказывать давление на желудок и способствовать обратному выбросу содержимого в пищевод. Поэтому, чтобы избавиться от изжоги, попробуйте сбросить вес.
3. Не пить кофе
Кофе может стимулировать желудок и увеличивать кислотность его содержимого, что может привести к изжоге. Поэтому, если вы страдаете от изжоги, то не пейте кофе или ограничьте его потребление.
4. Не употребляйте цитрусовые и алкоголь
Цитрусовые и алкоголь могут также вызывать изжогу. Они содержат кислоту, которая может раздражать желудок и способствовать обратному выбросу содержимого в пищевод. Поэтому, чтобы избавиться от изжоги, не употребляйте цитрусовые и алкоголь.
Изжога народные средства лечения
Существует множество способов лечения изжоги, от принятия лекарств до использования народных средств. Но народные средства, без лекарств, могут быть более эффективными и безопасными в использовании.
1. Сода
Одним из самых популярных народных средств для лечения изжоги является сода. Для приготовления раствора соды необходимо развести одну чайную ложку соды в стакане воды и выпить. Это поможет нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить симптомы изжоги.
2. Картофельный сок
Еще одним эффективным народным средством является картофельный сок. Для его приготовления необходимо выжать сок из свежего картофеля и выпить его перед едой. Картофельный сок помогает снизить кислотность в желудке и уменьшить симптомы изжоги.
Кроме того, можно использовать мятный чай, который обладает успокаивающим действием на желудок и уменьшает симптомы изжоги.
3. Проростки брокколи
Проростки брокколи - это небольшие зеленые ростки, которые появляются из семян брокколи. Они являются богатым источником витаминов и минералов, а также фитонутриентов, которые могут помочь в борьбе с изжогой. Проростки брокколи содержат сульфорафан, который может помочь снизить уровень кислотности в желудке и уменьшить риск обратного выброса содержимого в пищевод.
Как приготовить проростки брокколи?
Вы можете легко приготовить проростки брокколи дома. Вам понадобится брокколи, чистая вода и стеклянная емкость. Вот как это сделать:
1. Заложите семена брокколи в емкость для прорастания
2. Когда вырастут до 10 см в высоту срежьте и промойте в холодной воде.
3. Налейте чистую воду в миксер добавьте и проростки, взбейте , получите смузи.
Как употреблять смузи?
Выпивать свеже приготовленные смузи за час до еды
Другие народные средства для борьбы с изжогой
4. Яблочный уксус - добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте перед едой.
5. Имбирь - добавьте свежий имбирь в свой чай или приготовьте имбирный отвар.
6. Мятный чай - выпейте чашку свежесваренного мятного чая после еды.
7. Кукурузный крахмал - добавьте одну чайную ложку кукурузного крахмала в стакан воды и выпейте перед едой.
#Изжога #Изжога — это #народные средства лечения от Изжога #Причина изжоги #Лечение изжоги в домашних условиях #Другие народные средства для борьбы с изжогой