✔️Почему стоит сократить сахар в рационе до минимума!
🔘Зависимость от сахара обусловленна тем что это очень лёгкий источник получения дофамина (простыми словами гормон удовольствие), когда мы не контролируем потребление сахара нам его становится мало и мы попадаем в сахарную зависимость и потребляем его всё больше и больше вырабатывая толерантность к дофамину!
🔘К чему может привести избыток сахара!
➖Разрушение митохондрий.
Цель митохондрии превращать топливо в энергию с помощью кислорода, когда функция митохондрии нарушена возникает гипоксия (уровень кислорода становится низким).
➖Сахар повышает воспаление в организме.
➖Приводит к дефициту ряда витамин (В1, Цинк и т.д)
➖Таким проблемам как лишний вес, диабет, ожирение печени, высокий холестерин, разрушение зубов, акне, гипертония, ослаблению иммунитет и т.д.
➖Папилломы на теле и слизистых тоже обожают сахар.
❇️Следите за потреблением сахара и будьте здоровы!✊