Одна очень популярная сеть спортивных магазинов, в период с 11 по 13 апреля 2025 года, проводила #челлендж #космос
Привязка к этой дате вполне обоснованна и понятна. Суть заключалась в том, что необходимо пробежать не менее 5 км и получить отметку в одном из магазинов через сканирование qr-кода.
Путём этой нехитрой операции магазин дарит 3.000 бонусов которыми можно оплатить до 30 процентов от стоимости спортивных вещей в сети его магазинов.
У меня данный Челлендж подкупил немножко другими моментами. Во-первых, мне стало интересно Смогу ли я пробежать расстояние равное полумарафону (около 21км 200 м), это расстояние как раз от моего дома до магазина и обратно к дому.
Давно задумывался над мыслью пробежать полумарафон ...
И второе, это возможность поучаствовать в розыгрыше питательных гелей (питание для бегунов на длинные дистанции) .
С конца ноября 2024 года я периодически бегаю расстояния в 5-10, а иногда и 15 км. Но замахнуться на полумарафон я не решался. Видимо, момент настал!
Надев самое обыкновенные кроссовки Без особых технологических решений я выбежал в свой первый полумарафон.
Хочу обратить внимание, что бежал я достаточно ровно на протяжении всей дистанции. Старался не превышать 6 минут на километр и придерживаться времени 5 минут 30 секунд или 5 минут 45 секунд на преодоление 1 км.
Примерно в таком темпе я и пробежал всем свои 22 километра. Дыхание и мотор ни разу не подвели за всё это время. Первые симптомы усталости икорных мышц я ощутил лишь на 17-18 километре. Если не считать вздувшегося мозоля на одном из пальцев ступни, всё прошло гладко и на удивление легко!
До конца дня, после окончания данного полумарафона, я ощущал небывалый прилив сил и чувствовал себя буквально"зайчиком Energizer".
Свои мысли я передал в этом коротком видео. На моëм канале достаточно много коротких видео посвящённых бегу и другим физическим нагрузкам. Заходим и смотрим! И обязательно оставляем вашу реакцию и комментарии :-))
На розыгрыш спортивного питания я так и не попал. Это уже вопросы к организаторам... Однако, теперь я точно знаю, что дистанцию полумарафона могу преодолеть.
Всем желаю крепкого здоровья и отличного настроения!