14 апреля GQ Korea представили фотосессию Ким Джон Кука для GQ Sports, в которой он продемонстрировал свои мышцы и поделился своими пищевыми привычками. В тот же день GQ Korea также опубликовали видео под названием: «Тренировка завершена — заглянем в спортивную сумку “Gym Jong Kook” Ким Джон Кука, полную фитнес-атмосферы».
В фотосессии Ким Джон Кук продемонстрировал свои впечатляющие мускулы, приняв участие в праздновании второго сотрудничества между Ironstein и Adidas. Снимки запечатлели моменты его тренировок в спортивной одежде Ironstein x Adidas.
В видео Ким Джон Кук прокомментировал своё ранее сделанное заявление: «Тренировки включают в себя и питание», — и удивил зрителей, сказав: «В последнее время я часто ем гамбургеры. Существует заблуждение, что бургеры вредны для здоровья или не подходят для диеты. Но лично я каждый день по пути из спортзала покупаю и ем Double Quarter Pounder with Cheese из McDonald’s».
Он продолжил: «Я думаю, это вполне нормально для тех, кто занимается силовыми тренировками и старается набрать мышечную массу. Вроде как в нём содержится 50 граммов белка. Мы буквально зациклены на потреблении белка. Этот бургер “чистый” — просто две котлеты с 50 граммами белка и немного солёных огурчиков, ничего лишнего».
Смотрите также: Пак Джин Ён был шокирован, узнав, что Ким Джон Кук годами держал подписанный Коби Брайантом баскетбольный мяч на балконе
Ким Джон Кук добавил: «Конечно, есть его каждый день — не идеально, но если вы не знаете, как восполнить белок после тренировки, это может быстро помочь удовлетворить потребность организма. Главное — разнообразить питание». Когда он чувствует упадок сил, он сказал, что любит есть пасту.
Он объяснил: «Паста не вызывает резких скачков уровня сахара в крови и на самом деле очень полезна для тех, кто сидит на диете. Но не розе-паста — лучше выбирать простую пасту на масляной основе. Лапша — это не просто мука, в ней много белка. Насколько я знаю, в одной порции пасты около 20 граммов белка», — настоятельно порекомендовал он.
Ким Джон Кук также поделился: «Когда я совсем вымотан, я добавляю рис в суп из угря и съедаю всё — и рис, и бульон».
dianag © YesAsia.ru