Разнообразие коктейлей
Существует часть природы на всей планете, способная солнечный свет в питание для многих живых существ превращать. В каком-нибудь виде все животные зелень используют в своем рационе. Когда есть возможность, домашние хищники набрасываются с большим аппетитом на траву, как заметили владельцы собак и кошек. Важнейшим элементом в рационе человека является зелень. Это подтверждают антропологические исследования. Морские водоросли, например, даже белые медведи используют в своем питании.
В результате индустриальной революции люди создали интересные технологии приготовления еды, что изменило их питание. Консервирование, рафинирование сахара, изготовление белой муки можно отнести к этим изобретениям. Естественные продукты, фрукты, овощи и зелень таким образом вытесняются из рациона питания человека, потому что новшества стали очень экономичны и удобны. В то же время увеличиваются дегеративные заболевания среди населения, живущего в индустриальных странах. Это наблюдают ученые. Ранее даже профессии были связаны с производством и распространением зелени, например, "зеленщик", что обозначало продавца зелени. На рафинированной пище в настоящее время выросло уже шестое поколение, которое не привычно к употреблению большого количества зелени. Зелень способна обеспечить хорошее здоровье, если его употреблять в своем рационе.
Из фруктов, зелени и воды получается хороший напиток, который назвали зеленым коктейлем. Его многие называют самым полезным напитком. Практически все, кто начинает в своем рационе употреблять зеленый коктейль, замечает улучшение своего самочувствия. В настоящее время все большее количество людей стали употреблять зеленые коктейли и стремительно растет их популярность. У них конечно не очень привычный цвет для напитка, но они очень вкусные получаются в зависимости от содержания инградиентов. Зеленый коктейль можно легко приготовить дома. Любят его и дети и взрослые. Для изготовления коктейля можно использовать блендер. Вид у него может быть кремообразный.
Если кто то много путешествует по разным странам, то может заметить, что в разных странах зелени в употреблении очень разное количество. Даже в продаже может быть где-то больше и где-то меньше. Зимой можно покупать петрушку, салат ромэн, дубовый салат, щавель, шпинат, мяту и многие другие варианты зелени. Некоторые люди используют для приготовления напитка одуванчик, крапиву, клевер, мокрицу и сныть. Нужно тщательно мыть листья и готовить напиток. Обычно в день можно использовать по 2 литра такого коктейля.
Приучать себя использовать в своем рационе зеленые коктейли можно добавлением с самого начала немного зелени, особенно тем, кто любит жареную картошку, отбивную и мороженое. При наличии необходимых питательных веществ наш организм начинает восстанавливать здоровье. Когда делаешь процесс принятия здоровой пищи приятным и легким, то легко перейти на новый способ питания своего организма. Богатейшим источником хлорофилла, витаминов, ферментов, антиоксидантов и минералов являются зеленые коктейли, если добавить к своему рациону такие коктейли. Можно ограничить употребление рафинированной и жирной пищи, если начать принимать коктейли объемом один литр. Для того, чтобы насыщать организм необходимыми веществами, можно вечером после работы выпить зеленый коктейл и даже удается пропустить ужин, который ранее был обязательным и желанным.
Ключ к идеальному здоровью находится под нашими ногами. Употребление именно больше зелени в пище даже полезнее, чем питаться по методу сыроедения. При этом даже может развиться привычка к употреблению свежих овощей и фруктов. Даже не меняя режим своего питания, можно добавлять зеленые коктейли к любой еде.
Как только стало понятно, каким должны быть давление крови и температура тела, изобрели приборы, с помощью которых можно измерить эти показатели. Даже посещая врача, мы видим, как измеряются эти важные нам показатели. Но хорошую работу и нормальное состояние организма можно опрделять не только этими показателями. Есть показатель закисленности крови, который характеризуется и описывается показателем рН. Авторы методики использования зеленых коктейлей предлагают и советуют измерять также показатели рН крови, чтобы понять состояние организма. При обозначении на этикетках при продаже продуктов показатели рН можно понять, какой продукт полезен в данный момент времени и какой пока не употреблять, если даже очень хочется. Это показатель нужно написать рядом с обозначением калорийности продукта и питательности продукта. Автор даже советует обучать детей разбираться и понимать показатель рН у продуктов уже в школе. В биохимических лабораториях можно определять показатели величины рН. Вопреки нашим представлениям о продуктах, некоторые продукты могут быть ощелачивающими или окисляющими. Например, удивительно, но лимон является ощелачивающим продуктом, а вот грецкие орехи немного окисляют. Многие болезни можно было бы победить, если в питании использовать больше ощелачивающих продуктов. Есть книга Роберта Янга "Чудо рН". Для различных видов пищи там можно найти данные рН и использовать эти знания для определения нужного для себя продукта.
Существует ошибочное мнение, что жир появляется от употребления жирной пищи. Но многие люди с избыточным весом не могут легко похудеть даже, если перестают употреблять жирную пищу. Набрать вес можно оказывается употреблением, например, сыра, который является закисляющим продуктом. Но закислять организм может не только еда. Стрессы также способствуют таким явлениям. И наоборот все успокаивающие и расслабляющие процедуры способствуют ощелачиванию организма.
Факторы здоровья.
Еда -это не единственный фактор, который влияет на рН баланс. Организм "закисляется", когда слышит грубые и обидные слова или, если сам человек произносит такие слова, слушает громкую музыку, когда попадает в транспортную пробку, слышит плач ребенка или шум, слишком много работает, смотрит фильмы с эпизодами насилия или ужаса, много смотрит телевизор, платит по счетам, закладывает имущество. Организм "ощелачивается", когда человек улыбается и видит улыбки других, смеется, шутит, обнимается, слушает классическую музыку, при нахождении в уютном и приятном помещении или на природе, смотрит на играющих детей, прогуливается под луной и звездами, работает в саду, видит цветы, ведет искреннюю и дружественную беседу, играет на музыкальных инструментах.
Если наблюдать за разными реакциями организма на различные события, то можно выявить причины внутреннего дискомфорта, а также сделать нужные выводы.
Нормальное значение рН некоторые люди пытаются обеспечить приемами пищевых добавок, которые содержат сухую зелень. Это конечно лучше, чем есть хлеб и сладкую выпечку, которую купили в магазине, но свежая зелень гораздо полезнее и лучше. Добавки также являются переработанное пищей. В итоге некоторые питательные вещества утрачены и это уменьшает ценность продукта. Пищевые добавки в капсулах или таблетках поступают в организм в сильных дозах и это перегружает организм и выделительную систему. Одним из самых лучших вариантов употребления зелени является приготовление зеленых коктейлей. Приготовление их не занимает много времени. В любом случае для того, чтобы определить, какой продукт необходим в каждый момент времени, нужно экспериментировать и наблюдать за своими ощущениями и реакцией организма.
Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии.
Еще интересные каналы: https://dzen.ru/id/5f703497fde6297ce3afd9c6