В какой-то момент Морген стал другим.
Не только в музыке, но и внешне.
Раньше — немного опухший, без формы, с лицом "я не спал трое суток".
Теперь — рельефный, подтянутый, с ясным взглядом.
«Где пресс?» — писали ему в комментариях.
Потом — «Где пузо?»
А дальше уже: «ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ С СОБОЙ?!»
❓ Так вот — что он сделал?
❌ Не сел на диету.
Морген не про гречку и ПП. Он ел и ест всё, что хочет.
Но перестал есть от скуки и злости.
❌ Не стал “за ЗОЖ”.
Он не превращался в фитоняшу.
Просто — убрал лишнее. Алкоголь, мусор, бессмысленные перекусы.
"Стал проще смотреть на еду. Еда — это не смысл жизни. Я про другое."
(цитата из одного интервью)
❌ Не считал калории.
Но он стал осознаннее:
— пропускал приёмы, если не хотел есть,
— делал паузы между едой,
— ел тогда, когда голоден, а не “пора”.
💡 Что в этом работает?
👉 Он убрал стресс.
👉 Он вернул контроль.
👉 Он начал слышать себя.
А не чью-то “схему”.
📊 Ты не Морген. Но ты тоже можешь это сделать:
- Перестань есть, потому что “надо”.
- Перестань винить себя за каждый кусок.
- Попробуй просто 2 дня: есть только тогда, когда ты реально голоден.
- И перестань бояться “ужина после шести”.
⚠️ И да — забудь про “каждые 3 часа”
Это придумали не для тебя.
Это придумали для индустрии.
Никто не умер, поев дважды в день.
Зато тысячи людей срывались с диет “по правилам”.
❤️ Подпишись, если устал от “советов диетологов из соцсетей”
Тут говорят по-человечески.
Про еду. Про тело. Про жизнь — без зашкваров и ПП-шаблонов.
📎 Упомянутое лицо признано иноагентом на территории РФ.