( первых три было до этого)
Все имеет полюса; одной природы. Все полярно. Противоположности сходятся.
Обычно мы концентрируемся на последней фразе - так ведь )
Ну кто из вас хоть раз не пытался свои отношения оправдать именно этой фразой: противоположности сходятся.
И чувствовал сладкое тепло разливающееся по телу и мысль: ну вот и объяснение этому всему.
Но тут я хочу предложить другое. Хочу предложить заглянуть тебе в себя. В который раз)
Представить шкалу своего эмоционального состояния.
Где на одном конце добрая ты, а на другом злая.
Или вместо доброй и злой можно взять каких то два противоположных состоянии.
Помимо крайних состояний, на шкале есть еще много меток с полутонами твоего настроения.
Управление своим эмоциональным состоянием - это управление своим действиями.
Умение сдвигать свое состояние по этой шкале в одну и другую сторону - навык, который лежит в основе многих духовных практик, если не всех.
Кто может управлять своими эмоциями, тот может управлять миром.
Как этому научиться?
Тренироваться.
Делать якоря в нужных, сложно проходимых моментах на шкале, помогать себе телом.
Приведу пример:
Возьмем шкалу: уверенная ты - сомневающаяся ты
Какая поза дает уверенность в себе, а какая говорит о сомнениях?
В какой момент?
что делая? Ты испытываешь 100% уверенность? Заякори каким-то жестом свое состояние уверенности:
нажми но мочку уха или перекинь браслет с одной руки на другую.
Пусть мозг запомнит жест и в момент сомнения повторяя этот жест, уверенность будет возвращаться к тебе.
Управлением эмоциями это навык нарабатываемый годами. И очень легко рушащийся в момент стресса. Это то, что требует контроля. Так пусти свою любовь все контролировать именно на это)